说到熟龄护肤，对于正年轻的JMS来说可能觉得是很遥远的事，所以这期参与分享的姐妹并不是很多，但其实从25岁左右开始就算是轻熟女了，护肤是女人一辈子的功课，所以即便是25岁以下的MM打好些基础也不是什么坏事，这个分贴专辑里稍微浅谈了一些比较耳熟能详的抗衰老成份，虽然现在科技很发达了，开发出来的新产品也越来越多，但是有些成份却存在于比较高端价位的护肤品里，所以我们这里聊的都是一些大家相对触手可及的东西，希望能给大家一些借鉴和帮助，让熟龄不熟，年轻更近！
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【亲民型抗衰老成分:维生素C】
提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比普通人的寿命更长，它富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。
小编寄语：维生素C这么容易补充到的成份，大家每天都能接触到，适量的水果蔬菜基本就能保证每天VC的摄入量，所以爱肉肉的MM们不要只顾着大快朵颐，也要注意膳食平衡啊。
护肤品推荐代表：芳草集纳米左旋VC美白精华液
【重量级抗衰老成分:透明质酸纳】
它是透明的人体天然保湿成分，可以持久保湿，促进其他活性成分的吸收，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。
小编寄语：这个成份可以说是这两年来非常大热的了，所以大家对它的熟悉度和认知度也比较高了，透明质酸除了有很多外用产品外，也有口服的产品，内外加固的话效果更好。
护肤品推荐代表：颐莲透明质酸原液、颐莲透明质酸应急补水修复面膜、颐莲生物智能锁水凝露、田缘舞沙透明质酸
【骨灰级抗衰老成分:维生素E】
它是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。由于细胞中只含有极少量的维生素E，且人体自身无法合成，所以只能从外来补充物中获得，未精制的植物油、杏仁、坚果油等都含有较多的维生素E
小编寄语：VE抗衰老也是老生常谈的一个话题了，口服的方面其实没有必要去买胶囊吃，日常吃一些坚果类，麦芽、大豆、植物油、绿叶蔬菜、菠菜等就可能补充VE。
护肤品推荐代表：标婷VE乳、蓓蕾VE营养蜜、金华VE乳膏
【强效抗氧:水溶性Q10】
Q10，作为人类唯一在体内合成的天然脂溶性抗氧化剂，存在于人体需要能量的地方，如大脑、心脏等。近来，它开始进驻美容护肤领域。辅酶Q10是目前最强效的抗氧化剂之一，能够清除过多的自由基，预防机体早衰。但是普通的Q10为脂溶性物质，不能溶于水，必须含有脂肪的膳食一起食用。
小编寄语：Q10的饮食补充可以在菠菜 、花椰菜、坚果、肉和鱼类中摄取到，或者口服一些Q10的营养片，比如大家比较熟知的大创，虽然不是国货，但是价格上很亲民。
护肤品推荐代表：欧诗漫的水Q10系列、安安莹泽活力Q10精华素眼霜
【皮肤支撑动力：胶原蛋白】
胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。
小编寄语：胶原蛋白大家是再熟悉不过了，最简单易行的就是从食物中来补充，比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。可能还有一些MM喜欢吃一些胶原蛋白粉，国内的铭让、杰瑞婷等都是不错的选择
护肤品推荐代表：迷奇胶原蛋白滋养水、迷奇胶原蛋白活性金
最后推荐两个坛子里MM推荐的帖子，大家可以去看看，很不错，也很全面
rouxiaoyu:十大最经典抗衰老中药
http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-1498-1-1.html
machiken:25+MM必知的11种抗衰老成分
http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-36186-1-1.html
编后语：除了以上说的这几个抗衰老成分之外，还有像DMAE(二甲氨基乙醇)、烟酸、胜肽、阿魏酸……这些比较高端的成分，另外还有我们中药传统的抗衰老成份，比如人参，黄芪……这个在我们大家喜爱春娟里不就存在么，而且价格方面也很适合，可以说是不错的选择。
整理了以上这些，和浅谈了小编自己的一些看法，既不权威，也不全面，只能是给大家一个小小的参考，谢谢所有支持这期主题并来分享的MM们，下一期期待着大家更精彩的分享内容。
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