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[健康养生] 颈椎不好 怎么办

猪@海豚

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江苏 
楼主 发表于 2010-5-6 16:32  只看该作者

颈椎不好 怎么办

朋友颈椎不好，连带着手拿着杯子什么的也会小斗！该怎么办呢！吃药！按摩！足疗！理疗！睡记忆枕！请大家给我提点意见好么！不管什么建议都行!
谢谢啦

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猪@海豚

郎中 Rank: 4

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不清楚 
地区
江苏 
沙发 发表于 2010-5-6 16:46  只看该作者
大家帮帮忙啦  
非常感谢

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紫冰月

阿紫/冰月

组长

混世魔妈

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混合偏油 
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浙江 
板凳 发表于 2010-5-6 16:53  只看该作者
少上电脑吧～
然后按摩，做一些理疗吧
平时做做颈椎操也是好的
不过像你朋友好像有点严重了，还是去医院听听医生的建议比较好吧～
闲游紫陌冰清月 懒拭红尘雪白衫
评论我最大小组欢迎你：http://www.zhongguohuo.com/bbs/forumdisplay.php?fid=81

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李熙

囧o(╯□╰)o兔

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囧o(╯□╰)o兔

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云南 
地板 发表于 2010-5-6 17:28  只看该作者
应该找医生看看。百科全说上不是有个很厉害的医生吗？可以试试看

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晓絮2009

小宝

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河北 
5楼 发表于 2010-5-6 17:36  只看该作者

回复 地板 李熙 的帖子

同意，那个医生很厉害。
做做他推荐的保健操也好
早知道你的到来，我会让生命空白着去等待

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风起青萍

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河北 
6楼 发表于 2010-5-6 18:26  只看该作者
我有一个朋友也是这样的，后来她去学瑜伽了，每天差不多练2个小时，现在已经好多了。
同意楼上各位的建议，不能坐太久而不运动

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鱼都出汗

鱼

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江苏 
7楼 发表于 2010-5-6 18:57  只看该作者
改变生活习惯 我也不好
我改不了习惯啊
怎么办啊
我一路向北^^^^

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天幕下稻谷

尝试叫珺穗~O(∩_∩)O

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小黑猫

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广东 
8楼 发表于 2010-5-6 19:18  只看该作者
看医生最实际。
听从医生的医嘱来做一些健身的动作吧。
喜欢懒懒的看着你勤快。

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Eliza

青春老太婆~~~~

内阁 Rank: 8Rank: 8

.别紧张,我不是什么好人...... . ...

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广东 
9楼 发表于 2010-5-6 19:30  只看该作者
足部反射區.............

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childwxq

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上海 
10楼 发表于 2010-5-6 20:04  只看该作者
我同学说她也有颈椎，厉害不厉害我不是很清楚哦， 她买了记忆枕和床垫 睡了1个多月 好了
她说她第一个月睡了 完全没有效果 她以为被骗了 然后1个月后 慢慢就就好了

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梦之夭夭

舞台王者~允浩

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此生，“浩”劫难逃

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山东 
11楼 发表于 2010-5-6 22:23  只看该作者
看医生了。
真要好好保护啊，我现在晚上睡觉都不舒服，让颈椎闹得，不过不是很严重。

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fish2kitty

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湖南 
12楼 发表于 2010-5-6 23:10  只看该作者
俺也脖子痛，俺是进来求解的~

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自然

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混合偏干 
地区
江苏 
13楼 发表于 2010-5-7 00:40  只看该作者
有一个很简单的方法，找单杠或者门框之类的，双手抓住吊在上面，脚要离地哦~
这样可以矫正脊柱。这是学中医的朋友告诉我的。但是只能缓解哦
以前在公园经常看到老爷爷老奶奶们抓着树晃来晃去的，觉得他们好无聊啊。。。现在知道为什么 了。。。
但是还是希望筒子们不要在树枝上练习啊。。。偶们要爱护树木哈

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猪@海豚

郎中 Rank: 4

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不清楚 
地区
江苏 
14楼 发表于 2010-5-7 11:24  只看该作者
恩恩 谢谢大家哩

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