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[健康食谱] [转] 煮粥秘决

we1314love

平民 Rank: 1

肤质
混合偏油 
地区
四川 
楼主 发表于 2010-5-21 17:30  只看该作者

[转] 煮粥秘决

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

果蔬疗效：

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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yeahdd

县令 Rank: 2

肤质
混合性 
地区
江西 
沙发 发表于 2010-5-21 18:31  只看该作者
呵呵，学习一下，我家里喜欢放豆子。。

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黎塔塔

这是存在感超低的塔塔

侍郎 Rank: 5Rank: 5

　既宅又腐 前途未卜

肤质
混合偏油 
地区
广东 
板凳 发表于 2010-5-21 19:22  只看该作者
哇~

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千纤草新贵

毛郎

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

丁鸣

肤质
混合偏油 
地区
江苏 
地板 发表于 2010-5-21 22:25  只看该作者
收藏了
最近这些比较多哦
永远年轻/永远装嫩/永远不知好歹/永远热泪盈眶

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summer8818

郎中 Rank: 4

肤质
混合偏油 
地区
广东 
5楼 发表于 2010-5-22 09:01  只看该作者
这个正好学习一下，我每天下午都有煲。

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zj98990

倦了

侍郎 Rank: 5Rank: 5

一切问题最终都是时间问题. ...

肤质
油性 
地区
吉林 
6楼 发表于 2010-5-22 09:51  只看该作者
直接收藏先~
读书即未成名究竟人品高雅，修德不期获报自然梦稳心安.

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adulove

主事 Rank: 3Rank: 3

肤质
敏感性 
地区
山东 
7楼 发表于 2010-5-22 09:56  只看该作者
我做粥基本就是家里的豆子都放上一点。把花生弄碎了放粥里很好喝的。

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lhbqingfeng

平民 Rank: 1

肤质
混合偏干 
地区
江苏 
8楼 发表于 2010-5-22 22:04  只看该作者
喜欢“5色养颜粥”，《求医不如求己》里面看到的，很好喝。。。
红豆，黑豆，绿豆，黄豆，黑米，等量煮粥，那是相当好喝！

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耗子ooo的LG

县令 Rank: 2

肤质
油性 
地区
上海 
9楼 发表于 2010-5-23 13:03  只看该作者
煮粥最好用砂锅，别用铁的或不锈钢锅

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