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我的减肥体验~~

scarlett_36880

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26楼 发表于 2010-5-23 15:47  只看该作者
恩 我也很纠结我的大腿啊 这样有用噢？
我是控！！玫瑰控！！睫毛膏控！！眼妝控！！！控控控！！！

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xiaojuzi919

淡如菊

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遗憾也是一种美丽

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27楼 发表于 2010-5-23 15:55  只看该作者
我是管不住嘴的，比我儿子吃的还多，唉
淡淡菊花香，淡香似人生

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Amen

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28楼 发表于 2010-5-23 16:41  只看该作者

回复 21楼 77小爱 的帖子

啊。。。我在学校不吃饭还可以，回家肯定要吃，我得想想对策了呢

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Amen

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29楼 发表于 2010-5-23 16:42  只看该作者

回复 26楼 scarlett_36880 的帖子

恩。。。我觉得有用的，如果MM的腿是肌肉型的话，先把腿给弄软了，每天捏捏，这样好减点

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Amen

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30楼 发表于 2010-5-23 16:46  只看该作者

回复 22楼 wu87627 的帖子

腰啊。。。我的感觉就是有事没事的时候吸肚子。。。养成习惯。。最好保持每天早上上厕所哦，如果有BM的情况的话，也不要紧，早上去蹲蹲。。。久了就会顺畅并且每天到那个点都会有欲望上厕所的，这个我是从书上看来，然后自己实践的，的确有用。。。特别是有欲望的时候千万别憋哦，记住。。。PP的话，就是夹紧了。。。然后踮脚的时候也夹紧，这样还可以提臀呢

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Amen

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31楼 发表于 2010-5-23 16:48  只看该作者

回复 25楼 zhuanshu20 的帖子

恩，一开始的时候我也会这样，就是很想吃，吃完还想吃，可是，这样对自己不好呢，不管是健康还是身材来说，所以我就忍，饿的时候喝水，也别狂喝。。。实在实在忍不住了，就吃两片饼干，因为如果太饿了，会睡不着的，只有两片哦，不能多了哟

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Amen

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32楼 发表于 2010-5-23 16:50  只看该作者

回复 23楼 xiaozi17 的帖子

我只有155这样，体重将近100，胖的啦，上半身是苗条的，就是腿，现在小腿瘦了呢，就剩大腿了。。。以前我的小腿也胖的，现在至少我敢穿短裤了啦。。。哈哈，这就是坚持的效果啊。。。

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Amen

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33楼 发表于 2010-5-23 16:51  只看该作者

回复 24楼 嘉嘉 的帖子

COME ON,一起减肥吧。。。 为了我们的身材，也为了健康

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莫醒醒

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34楼 发表于 2010-5-23 17:57  只看该作者
我BF看到肚子上的肉,都只会叹气```走路的时候都很喜欢摸我的腰,说肉肉的很舒服````明明他一个大男生,瘦得像排骨,搞到我总觉得自己很胖,其实称重的时候又觉得没多少肉```
奈何奈何,眨眼晃过.

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張小鱼

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35楼 发表于 2010-5-23 18:15  只看该作者
MM抱抱
我也是有两条胖胖的肉腿，从小就被这肉腿郁闷死了。
哎。
最近很想他。纠结。

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轩轩~

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吉林 
36楼 发表于 2010-5-23 18:55  只看该作者
我也要减肥~~这个周是大姨妈过后的第一个周。。。减肥周~~抓紧减肥肥~~一起加油吧

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轩轩~

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吉林 
37楼 发表于 2010-5-23 18:56  只看该作者
嘿嘿 今天刚去买的黄瓜 晚上饿了就啃~！

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Amen

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38楼 发表于 2010-5-23 18:57  只看该作者

回复 36楼 轩轩~ 的帖子

MM,我和你一样，大姨妈刚走，我也要努力减，可是，晚上没抗的住诱惑，吃火腿了，在宿舍就这点不好~~好多吃的

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Amen

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39楼 发表于 2010-5-23 18:58  只看该作者

回复 35楼 張小鱼 的帖子

要我是男人，我就会喜欢肉腿，白白的，肉肉的，多好呀。。

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梵谷d左耳

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40楼 发表于 2010-5-23 19:04  只看该作者
  我也想瘦啊

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轩轩~

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41楼 发表于 2010-5-23 22:32  只看该作者
我也吃了。。。吃薯片了

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alison

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42楼 发表于 2010-5-24 11:22  只看该作者
引用:
原帖由 xiaozi17 于 2010-5-23 12:47 发表
MM我觉得你不胖啊
我是局部胖啊~~我大腿和腰很胖的，小腿倒不胖

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午后眯眯眼

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43楼 发表于 2010-5-24 12:04  只看该作者
我要减肥
遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。

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ilovehatake

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44楼 发表于 2010-5-26 12:18  只看该作者
亲爱的楼主~怎么减膝盖上的肉肉啊

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ilovehatake

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45楼 发表于 2010-5-26 12:24  只看该作者
洗澡时 我会两个手掌围住大腿 然后上下快速搓，我发现我第一次搓时，没搓几下，腿局部就有红红的出来了，有点像刮痧后的感觉，然后搓完后，腿都热热的，感觉脂肪都在燃烧，感觉还不错的

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桑琳

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46楼 发表于 2010-5-26 18:28  只看该作者
我好像就少吃了点瘦了三斤~~

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Amen

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47楼 发表于 2010-5-26 22:21  只看该作者

回复 45楼 ilovehatake 的帖子

膝盖是可以刮痧的呐，而且效果不错的。。。最好从大腿根部刮起，往下刮。。。

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xiaozi17

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48楼 发表于 2010-5-31 16:55  只看该作者

回复 32楼 Amen 的帖子

对于大腿我也无语得很 愁人呢

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