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我的塑身计划！坚持！

vearyen

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楼主发表于 2010-8-12 14:46 只看该作者

我的塑身计划！坚持！

先介绍一下自己吧，本人属于小个子女生，就150cm，体重最轻83斤，前一阵子最重96斤，如今又轻了一点88斤。上天对我真不公平，偏偏长个梨形身材，上身瘦得很，下身很稳健，因为平常把腿遮住，大家看我都说我很瘦，其实不然。
减肥的想法断断续续地在我脑海里出现，短则一个月，长则半年中会有两、三天突发奇想，做做减肥运动，可一来月经，什么都停止了，过后也不再坚持了。总被男朋友嘲笑我的身材，听多了，我也习以为常了，前天又被他狠狠嘲笑了一番，后来看到坛子了一位MM秀了美腿，并且说出了她的瘦腿计划，让我重燃塑身的希望，昨天花了一上午的时间把收藏的塑身运动的网页都看了一遍，整理出适合自己的运动。因为怕自己坚持不了，特意制定了一个表格，每完成一项就打个“√”，以此鼓励自己。以下是我的表格（有些项目是简写，所以名称会显得奇怪）：

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小米格格

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沙发发表于 2010-8-12 15:16 只看该作者

支持某米没有这个毅力

心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪...

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vearyen

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板凳发表于 2010-8-12 16:27 只看该作者

昨天，我很努力地完成所列的项目，发现晚上要做的实在太多了，弄得我一晚上都没停下来过，为了增加可执行性，我今天有对项目进行修改，减少了部分项目。同时，为了看出效果，在月头和月末增加了三围的登记：

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天妒容颜

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地板发表于 2010-8-13 12:53 只看该作者

坚持不下来

再说我是肌肉腿，，，越运动腿越粗

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vearyen

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5楼发表于 2010-8-13 14:53 只看该作者

昨日，计划进行第二日，昨日运动量很大，跳了一个小时的舞，打了两个小时的羽毛球，还走了十多分钟的路，不过上述的小运动我还是坚持住了，努力！

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flowersseven

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6楼发表于 2010-8-14 10:58 只看该作者

看类目好多哇。不过都是小运动。加油加油。我已经烂掉了。

烂成一滩了。楼主加油！

渐渐陌路但我还是要保持微笑！

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elves鱼

小虎牙

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我爱王先生~~

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7楼发表于 2010-8-14 12:51 只看该作者

坚持就是胜利！~~

待到天晴花已老，不如携手雨中看。

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vearyen

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8楼发表于 2010-8-16 11:17 只看该作者

嘻嘻，我本来一直在犹豫要不要发这个帖子，后来还是发了，因为在这里有很多朋友能鼓励我和监督我，就不会感觉是自己在孤军作战。因为已经上班了，没有大块的时间来锻炼，我相信小运动只要能坚持也会有效果的。今天已经是第六天了，我还在坚持，我觉得这个方法很好，以前我的减肥念头从来没达到那么长的时间的~看着计划表上的“√”越来越多，真的很有满足感的。希望一个月后能上来报喜哈！