秋天养出一张俏小脸
秋季,天气干燥,温度和湿度都开始下降,皮脂的分泌量也相对减少,由于长时间穿梭在冷暖交替的环境,不断变化的温度增加了皮肤的负担,进而新陈代谢功能衰退,皮肤开始干燥粗糙、暗淡无光、脸上还出现皱纹、皮肤松弛。
秋季风沙大,恶劣的天气极易阻塞毛孔,常会因此引起过敏现象,以致产生各种美容问题。如脱皮、干燥等。
养颜还须懂常识
1.要根据自己的肤质选择适合你的护肤品。秋天可选一些不含酒精成份的化妆水,保湿的日霜和晚霜,有增白效果的软性面膜均可。
2.平时要注意皮肤的护理。坚持每天早晚洗脸,用一些能补充油和水分的。夏季外出时,最好选用有防晒作用的日霜。
3.晚上洁肤要彻底,尽量用温水和洗面奶彻底清洁。
秋天养颜的食物
西兰花:富有胡萝卜素、维生素A、维生素C和、可增强皮肤的抗损伤能力,从而使皮肤保持弹性。
胡萝卜:富含大量胡萝卜素,它能使皮肤保持光滑细嫩、减少皱纹。
养颜的食疗方
梨子粥
配方:2个梨子,加100克粳米
制作:把梨洗净后连皮带核切碎,加入粳米适量的水煮粥。
功效:具有润燥的作用。