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晒刚买的2张运动光盘~

小央酱

某酱

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天然呆囧娃一枚

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楼主 发表于 2010-9-18 11:01  只看该作者

晒刚买的2张运动光盘~

我老是说，减肥没有捷径……1200大卡+每周3~4运动是王道。
运动不仅仅是为了减肥，也是为了美体修身。
我已经断断续续地减了一年多了~
我下过的运动视频有玉珠铉瑜伽，普拉提，七日收腹操，pump it ip2004~2009，body jam，body combat等。
这次买的是买的网上很稀缺的资源。俄罗斯舍宾81（shaping）和body attack 66。
其实body attack电驴上是有的，懒得下，shaping没找过。
好吧上图~

简装刻录碟，说白了就是盗版。没办法，TB行业垄断价，家家都是那么贵
昨天拿到的碟

还好吧，外观来看至少不是手写的，内容也还不错

[ 本帖最后由 小央酱 于 2010-9-18 12:34 编辑 ]
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  • 琳琅超版 金钱 +2 感谢分享：）请勿上订单图，容易引起广告，已经做删 ... 2010-9-18 11:21

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灵心

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福建 
沙发 发表于 2010-9-18 12:11  只看该作者

沙发

偶素运动 小白 。。。。。。。。。。。。
护肤闲置贴：全新超多国货！！！:
http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-88424-1-1.html
灵心的第一单换货贴，感兴趣的亲短我呀

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yulice

珠圆玉润的..小之

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居里夫人+ 无极限

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板凳 发表于 2010-9-18 12:19  只看该作者
LL很有决心的诶~
我买过 看了几次就扔置一旁了~
                                                                                     世间安有双全法,不负如来不负卿

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小央酱

某酱

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天然呆囧娃一枚

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浙江 
地板 发表于 2010-9-18 12:31  只看该作者
引用:
原帖由 yulice 于 2010-9-18 12:19 发表
LL很有决心的诶~
我买过 看了几次就扔置一旁了~
要减肥啊~没办法

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小六vs小六

浅浅

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5楼 发表于 2010-9-18 13:28  只看该作者
被最后一句逗乐了，还好不是手写的，呵呵
你负责挣钱养家，我负责貌美如花。

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等待中的人

县令 Rank: 2

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6楼 发表于 2010-9-18 13:35  只看该作者
以前买过 但没用

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anyemantuoluo

暗夜曼陀罗

版主 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

努力存钱曼

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吉林 
7楼 发表于 2010-9-18 14:32  只看该作者
本来今天打算去肚皮舞
http://wap.zhongguohuo.com/bbs/forum-61-1.html
实拍晒货*美容护肤 秀秀美衣 珠宝配饰_让我们来一场实拍之恋吧~
上传图片加浏览权限可以减少被盗贴几率哦~

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yoyod

平民 Rank: 1

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8楼 发表于 2010-9-18 15:32  只看该作者
一起减肥   恩恩

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阿丑

主事 Rank: 3Rank: 3

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河北 
9楼 发表于 2010-9-18 15:32  只看该作者
喜欢舍宾，动作很活泼也很女人
志不短，人很穷！

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遗忘

尚书 Rank: 6Rank: 6

太傅

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10楼 发表于 2010-9-18 16:11  只看该作者
我通常是买了回来就扔那想不起来用的
该买的东西都已经买了，下个月开始要努力控制自己不要买一些没有的东西了

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xiaojuzi919

淡如菊

侍郎 Rank: 5Rank: 5

遗憾也是一种美丽

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11楼 发表于 2010-9-18 19:13  只看该作者
我是经常买，然后再经常买，但是利用率很少
淡淡菊花香，淡香似人生

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独自去看海

腐女小米

侍郎 Rank: 5Rank: 5

其实。。。

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12楼 发表于 2010-9-18 20:42  只看该作者
舍宾很好的，可以提升气质呢
俺囤的不是货，是寂寞

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小央酱

某酱

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天然呆囧娃一枚

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浙江 
13楼 发表于 2010-9-18 21:25  只看该作者
引用:
原帖由 独自去看海 于 2010-9-18 20:42 发表
舍宾很好的，可以提升气质呢
这次我买的81实在是太难了……上次做了79的，还成

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朝颜夕颜

郎中 Rank: 4

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上海 
14楼 发表于 2010-9-19 20:28  只看该作者
求教楼主，看到优酷网上的俄罗斯舍宾都是有编号的，NO多少这样，编号是区分动作难度的？

店铺里是这么介绍的，不明白，是不是要从55开始练习，逐步升级到87？

舍宾标准训练:55 62 63 64 65 66 67 68 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 81 82 83 84 85 86 87

舍宾产后恢复训练VOL.1

舍宾内科训练83.(共27套共28张VCD+13张DVD)

[ 本帖最后由 朝颜夕颜 于 2010-9-19 20:34 编辑 ]
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  • 小央酱 金钱 +1 lz还是舍宾小白，只练过79和81的，一般来说买新 ... 2010-9-23 11:20

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love国货

县令 Rank: 2

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15楼 发表于 2010-9-21 22:51  只看该作者
有视频米。。。

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