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[健康养生] 以食攻毒抗污染

柳丁娃娃

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楼主 发表于 2009-4-16 09:05  只看该作者

以食攻毒抗污染

为了减少辐射、噪音、粉尘和铅、汞、镉等重金属污染，以及食品中添加的色素和农药危害，可以选择一些特定的食物。
   
    海带抗辐射     
    最新的研究发现，海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。能抗辐射的蔬菜还有：黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等。
   
    小米抗噪声
    在噪声环境中体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。
   
    血豆腐抗粉尘
    猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白经胃酸和消化酶分解后，产生可解毒、滑肠的物质，与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的废物，从消化道排出体外。
   
    牛奶驱铅
    每天早晚饮用牛奶就可以达到驱铅的目的，因为牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。
   
    胡萝卜排汞
    胡萝卜含有的大量果胶能与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
   
    黑木耳抗镉
    慢性镉中毒会造成人体肾脏损害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。
   
    大蒜抗亚硝胺
    长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。

本帖标签(TAG): 食疗 抗污染

本帖最近评分记录

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看我72变

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沙发 发表于 2009-4-16 09:13  只看该作者
很实用，先赞一下

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炯飒

县令 Rank: 2

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板凳 发表于 2009-4-16 09:35  只看该作者
学习！这些食物只有血豆腐我不吃，看来以后不能偏食啊。

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彤彤猫

版主 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

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地板 发表于 2009-4-16 11:11  只看该作者
只有牛奶是吃的 其实要么不吃要么偶尔吃几口

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卷卷

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5楼 发表于 2009-4-16 11:16  只看该作者
只是常吃海带和胡萝卜，其它的很少吃，我喝牛奶上火
手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电

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鱼都出汗

鱼

超级版主 Rank: 8Rank: 8

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6楼 发表于 2009-4-16 12:04  只看该作者
牛奶夏天不喝 其他季节还好吧 不能上火吧
我一路向北^^^^

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蓑衣渡

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7楼 发表于 2009-4-16 12:28  只看该作者
我刚好在吃南京鸭血粉丝汤，好多鸭血啊~~
我要一把剑,想寄托一个江湖之梦,舍命相陪的拔刀,生死契阔的执手,雪夜待客的热酒,落花时节的琴声……

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迷路

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8楼 发表于 2009-4-16 12:44  只看该作者
我不挑食。。。。哈哈哈哈哈。。

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潯華云

lemon.﹎

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9楼 发表于 2009-4-16 15:16  只看该作者
没一样我喜欢吃的
`﹫.﹎期待未來 ``Strange lemon .﹎

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颓废の猫

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10楼 发表于 2009-4-17 12:34  只看该作者
只有血豆腐和黑木耳我爱吃，其他都不爱吃，感觉几年没动过这些东西了

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ALICE1884

郎中 Rank: 4

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11楼 发表于 2009-4-17 13:19  只看该作者
推荐给我学核物理的朋友看看
《盗墓笔记》中毒中……请勿打扰。

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