我是从大学开始才用洗面奶的，之前都是直接水洗，那是皮肤灰常好的说，大学之后觉得该开始保养了，顺其自

然的就开始用各种化妆品，用过的牌子数不清楚，都是些小牌子，主要考虑太年轻，不能用过于好的，不然会把皮

肤养馋了，以后就麻烦了。不过不管用什么化妆品，我唯一的原则是补水保湿，所以四年之后，我的皮肤从干性变

为中性了，春秋天不再起皮了。

        大一时，皮肤超干的说，所以就使劲儿的补水，一般春秋冬天是洗面+爽肤水+保湿乳液+保湿霜。夏天的时候

就是洗面+爽肤水+保湿凝露/啫喱+防晒霜。就这样一直做了四年的保湿工作，皮肤变得不那么干了。

       最后告诉大家一个护肤秘密，我是屡试不爽，(*^__^*) 嘻嘻……，那就是内调，如何内调呢？JMS不要着急哦，

这个秘密就是薏米，这个超市就有卖，大家买回去之后，煮着吃也好，泡水喝也好，坚持一段时间你就会看到效

果，我是连着吃了两个月的粥，我放了很多东西，有薏米，绿豆，红豆，百合，莲子。。但主要的还是薏米。

(*^__^*) 嘻嘻……，下面给大家说下这个薏米的功效吧，我也不去百度，复制粘贴那些没用的东东。我坚持了两个

月之后，皮肤毛孔细了很多，毫不夸张的说，就算你拿着放大镜看，也很小很小，O(∩_∩)O哈哈~，而且皮肤会白

很多。所以现在我经常每个月都喝几天薏米粥或者薏米水，剩余的喝不了的可以拿来洗脸，一点都不浪费的。不过

JMS要注意哦，月经期间和打算生宝宝的不能喝哦。因为这个是凉性的。好了，写完了，希望对大家有用

好像有卖 薏米粉的 可以冲着吃

直接煮粥是有效果~

喜欢拿来当糖水煮来吃

其实要是嫌煮粥麻烦的话，还有一个办法就是用暖瓶泡，我就是早晨用暖瓶泡一把薏米，一天争取把这一暖瓶水喝光光，(*^__^*) 嘻嘻……，厉害吧！顶多就是多上几趟厕所，然后晚上吃饭的时候把暖瓶里的薏米倒出来吃掉

美白是可以 原来也能缩毛孔哈 不过我不太爱吃这玩意

不管是不是经期  这个都少吃为好

我以前放暑假的时候坚持吃过一个月
每天早晨薏米加银耳加百合煮的
早晨吃不完有时候中午再吃一碗
后来开学同学见我都说我白了
可是我自己却没什么感觉
后来因为懒了
就没做过了
看来过段时间天热了还是要喝滴，，

这个以前看过的说``不过好像不适合**体质的人～我无法判断我的体质～

我一直以为那个是去水肿的

吃薏米好像能治扁平疣的。。。听人说滴。。。

薏米好东西哇~~

不瞒大家说，最初我喝薏米粥就是为了治疗扁平疣，喝完之后，除了扁平疣痊愈，意外的收到了细致毛孔美白的效果

本来我也听说不错 买了 去药房 结果我说买意仁粉 她说没有
然后又说有 给我磨了 但磨成颗粒了！ 晕 我拿回去才看到！
这不是粉阿 是颗粒 能喝 ？
我就闲置了 一直没喝 最后坏掉了 哈哈
看到你说 ，又想买
超市有卖的？

有啊，我就是从超市买的啊，差不多6块一斤

偶还有半桶桶薏仁粉呢，以前买过米煮粥不爱吃，最后都扔掉了。那米米有种走油的味道是不是坏掉了？

说明五谷杂粮都是非常好滴DD，不过我看了下大部分都能引起胃胀气，我跟美容无缘。

就是那种味道，吃习惯就好了，我现在觉得挺好吃的呢~如果实在吃不了那个味道，加点别的一起吃

薏米吃太多好象对女生不好哈﹐大家要注意一下。
银耳也是个好东西﹐可以大量补充胶质哦﹐对皮肤也很好滴。

家里有那种能打糊的机器不？用那个，随便配料，打出来超棒，超好喝，我现在几乎每天都会打一碗来喝，已经很久没有冒痘痘了

为什么？

要是直接买薏仁米的话，需要用水泡好几个小时才能做吧？~

我吃过薏米很长时间，基本没效果···因为当时被痘痘折磨的厉害·想改善下··结果米用处··而且又难吃···

我以前喝过薏米粉、干干的、一点效果看不到、

要把薏米煮熟再泡水还是生的可以直接泡热水？

我是凉性身体，不能吃太多