之前的皮肤状态一直很好，但是八月底的时候脸颊上爆了许多的痘痘，到现在还没有好。现在就是两颊、额头上有许多的小疙瘩，小小的、硬硬的，有点痛，到后来就会有白头，其实也不想之前长过的痘痘。我之前一般就是生理期前后出那种很大的痘痘。上次也去皮肤科看了下，花了一百多的药费，不见得好。我也查询了很多，有的说是因为体内湿气的原因，有的说的是秋天上火的缘故。我该怎么办啊？

额，最好内调吧，MM，问问中医可能比较好~

跟你一样，我去买皂的那家老板说可能是换季上火或内分泌问题，烦，陪你等高人吧

= =杯具。。我也是

秋天是挺容易上火的
多喝喝温开水~
泡点蜂蜜什么的~

保持好拥有一个好心情
以及一个较好的睡眠质量 也很重要~

我跟楼主一样也是前段时间长的，我现在基本好了，剩下点印子，现在在去印。我是洁肤后用了理肤泉的痘痘修护霜，我买的小样，蛮好用的，消炎效果很好。在长痘期间最多擦点爽肤水就好了，其他化妆品就别擦了，还有要保证充足的睡眠，对治疗挺有效的。

恩，我去试试，谢谢~

是啊，都好长时间了，不见好，真烦~

昨天我刚发了一个贴，讲的就是去痘痘的内调外调~不介意我再把它粘一遍过来吧~毕竟打了很多字咧~~

           “潜水一两天，手痒也来几句~·我呢，首先我是学西医的，现在研究生在读中呢，但是以前本科也有学过中医基础，也有学过黄帝内经、伤寒论等课程。首先，我先注意了下你的地址，是海外呢。
             其实痘痘这个东西，是跟女孩子内分泌分不开的。
            我先说内调，这个是基础，现在人呢，运动的不多，吃的过于刺激，你在海外的话，相比水果蔬菜会很贵，长此以往，必然体生湿气。（红肉吃多了也会导致湿气哦~）湿气这个东西很要不得，会使人气涩，不畅；月经期还可能会痛经之类，同时脾虚，时间长了，自然就是内忧外患，痘痘狂长不断。这里有个老中医的方子，就是薏米红豆汤，祛湿气效果不错。最好是能连着喝几个星期（天气不冷的话），薏米性凉，最好再之后再喝段时间小米粥。可以拿薏米红豆汤洗脸，剧老中医说，效果不错（8过我没试过啊，仅听说而已，嘻嘻~~）湿气化了，便便顺畅，脾虚的状况得道改善，自然不会把毒素反映在脸上呢。
         外调也很重要啊，我就推荐几款我自己用着的，坛子里JMS说好的东西呢。首先，清洁不说了，最好酸性清洁，那么国货最好，国外多半都是碱性的，肤质不一样呢~然后水水，我觉得这个也挺重要的，保湿做好了，油才能少，推荐的是芳草集的芦荟原液、茶树、薰衣草纯露，强推茶树纯露，用来泡水膜，对我效果挺好的~一夜痘痘能下去不少，然后是田缘舞沙的纯露，败了几瓶，还没开始用呢，不好说效果怎么样，霜和乳液之类的，推荐片仔癀，刚用的时候呢，涂很少的在皮肤上面，不要一开始就摸厚厚一层，不然痘痘爆的此起彼伏，不过用久了，不错。然后说面膜，以前最稀饭TBS家的茶树面膜，如果你在UK的话，正品是一定能保证的啦，祛痘效果极好，一夜能消下去不少，而且以后少长，不过现在总觉得我们跟鬼佬们肤质不一样，还是国货适合自己的皮肤，芳草集的甘草排毒面膜和什么睡美人薄荷祛痘面膜在使用，暂时祛痘效果没有TBS那么快，不过我觉得肤质是慢慢在改善，毕竟立竿见影的东西，用起来有点怕怕的，皮肤28天一个周期嘛。
    最后说，祛痘需要内外兼备，而且是一个长期的过程，可能需要2-3年甚至更久，只有根本上体质改善了，最后才能达到无痘一身清呢！(*^__^*) 嘻嘻”
        以上，还有黄帝内经里说了，公孙学、三阴交、承山穴调内湿比较好，不在经期的时候，坚持点压这几个穴位，百度图片上搜的到这些穴位呢。不过也是个长期的过程，短期内有很大效果不不太可能的~MM要有耐心呢~~

真谢谢你，我最近一直在关注中医。之前有阵子胃痛，吃药没能好，就看书说按揉梁丘，结果真就好了。所以更坚定了我追随中医的决心。

入秋了，躲过了敏感躲不过内分泌调节啊！！
悲催

我也有来着，长了4，5天了吧
硬硬的，有的摁着疼有的不疼，洗脸的时候摸着很不爽的那种
不知道MMM和我一样不

最近倒是好多了，我停了所有的化妆品了（不是护肤品哦）
皂皂也不用了，用回了无泡洗面奶，美加净也换成凡士林了
真是全面无压力啊！
不过防晒有涂，回家还做补水面膜，还田中按摩、、、、
大概都有作用吧
希望快点好，烦死了

希望对你有帮助呀。因为我也不知道我们长得是不是同一种呢

恩，就是那种硬硬的，洗脸的时候咯得慌，呵呵。额头上也有好多。谢谢~

薏米喝多了会脾虚吗？

我现在脸很黄，可能脾虚了。以前老喝薏米