“酸性体质”是百病之源 . 什么是酸性体制 什么是酸性体质？ 健康人内环境的PH值在7·35 到7·45 之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查，只有10％的人PH值在此范围内，属于碱性体质，多达70％的人是酸性体质，体液PH值经常徘徊在7·35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。” 与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。 85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。 “当然，这只是PH值稍低一点的表现，如果体液‘酸’得厉害，人就受不了了。”当人的体液PH值低于中性7时就会产生重大疾病，下降到6·9时就会变成植物人，如果只有6·8到6·7时人就会死亡。 六大原因造成人体酸化 饮食结构不合理我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。 在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。 过重的心理负担由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。 不良嗜好烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。 生活不规律如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。 环境的严重污染由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。

嗯，我就是酸性体质的，爱过敏，长痘痘。。。医生叫我多喝绿茶少吃肉，现在在吃螺旋藻。。。。。。。

有钱的吃螺旋藻....没钱的吃海带

酸性体质一定要少吃糖

要多吃豆制品,通常我逛街渴了都是去永和豆浆店喝一碗热的豆浆,比那啥碳酸饮料好多了,呵呵

是的..豆浆可是好东西, 是世界五大健康饮用水之一

碳酸饮料是我最讨厌的..喝完后嘴里还会残留化学原料的味道, 碳酸还会让我打嗝!
更严重的是造成钙的流失
商品果汁也不好,一样残留在嘴了让人难以忍受的味道,还有防腐剂!   还是自己用榨汁机榨的新鲜水果好!

我每天要喝杯豆奶..味道很纯正..喝了是享受

额  我皮肤暗淡   

豆浆不宜当水喝哦，通灵翠玉MM~~~~

蛋白质分解需要大量的水分，豆浆蛋白质很多。所以会造成脱水或者更渴的

引用:

原帖由 KingFo 于 2008-8-30 13:16 发表
豆浆不宜当水喝哦，通灵翠玉MM~~~~

蛋白质分解需要大量的水分，豆浆蛋白质很多。所以会造成脱水或者更渴的

真的吗? 谢谢提醒,不过我还是喜欢喝豆浆,呵呵

别跑到这里吓人...  人家是喝豆浆... 不是直接吃豆粉;

豆浆的水分足以分解蛋白质....

联合国卫生组织发布的 世界五大健康饮品之一就是豆浆....并且这五种之一连矿泉水都没包括

关键是  1．不要过量饮豆浆。一次饮用过多，易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。

2.不要空腹喝豆浆:空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，不能充分起到补益作用.饮豆浆的同时吃些点心、面包、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解作用，使营养物质被充分吸收利用。

3..豆浆忌放入红糖。红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙块状物，这不仅有损豆浆的营养价僵，而且也影响豆浆里营养素的吸收。

4.不要用保温瓶储存豆浆。把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，经过3～4个小时，就能使豆浆酸败变质而不能饮用。

5.饮豆浆并非人人皆宜。从中医学的角度着，豆浆性偏寒而清利，故平素有胃寒者，饮后有闷胀、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人，夜尿次数多、遗精肾弓的人，均不宜饮用豆浆，否则会加重病情或影响治愈。

　　

豆浆不能与药同饮，有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分。