女性在经期不要吃阿胶红枣   

        “很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 　　     
          月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
　　
          经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
　　
         月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

嗯嗯我只喝益母草冲剂

恩 恩~~非常对

话说经期最好也不要做面膜~~~因为血液下行~~皮肤变得敏感~~而且不容易吸收营养~~~注意补水就可以啦~~哈哈

我以前经常吃红枣。。

只喝姜糖水~~

额 我每次熬姜糖水时 里面总放红枣

妈妈还总是逼我吃红枣，这次有依据劝说他了

这个应该是经期后吃了补血的东西，经期里会越吃越多。

管用吗？

这样啊

经期我....正常吃东西~ 夏天该吃冰淇淋还是吃冰淇淋~被同学说拿以后的健康开玩笑 可长沙有名的火炉吖~40度高温下同学咬着甜筒让我吃热乎乎的红豆汤，痛苦

经期吃冰东西是大忌啊~

去年在超市买红枣吃多了，顶住了，有大半年不怎么吃了。

其实吃红枣还是有好处的，还是要坚持吃呀~

引用:

原帖由 魔幻人生 于 2009-5-8 13:19 发表
这个应该是经期后吃了补血的东西，经期里会越吃越多。

对！经期不能吃，经期前后几天也不能吃啊。不然会很多或者会拖尾厉害滴

收到,学习中!

以前一直吃……

红枣我每天都会吃5颗，我的零食。
我不吃超市里的那些零食的，都是垃圾食品

嘿嘿~ 我也基本上不吃零食呢~ BF都说我不像女生，他比我还能吃些~

呵呵，朋友们也这样说我，说一般女孩子家里都有好多零食，我家里却只有水果，连饮料都没有。
超市的碳酸饮料，果汁我也从不喝，除了牛奶，酸奶。

我也是呢！！！家里就算买了零食，我也常常忘了，结果放到过期。。。唉~

我是寒体，经期吃红枣可以帮助我排出废血，不吃就不顺畅呢~

怎么判断是寒性体质还是燥性体质啊··我一直都不确定我是什么样的体质··

山药和莲藕真是好东东 啊

晓得了~
学习啊