如果留心报章的美容或减肥广告，您一定会发现“宿便”似乎是终结美丽或曼妙身材的元凶之一。是的，由于结肠组织是以直角彼此联结而非弧型，因此，常常会因各种不同的原因而造成角落的阻塞，形成所谓的“宿便”宿便一旦形成后，所积存的废物会渐渐变质为“毒素”不仅造成臀腹肿变形，最终还会发散至皮肤表面。在嘴巴四周长出非皮脂性的“毒刑痤疮”。

        因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，别小看这杯“排毒水”，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清初宿便、排除毒素的功效，此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！

         如果您发现身体或脸部皮肤一直反复出现细小的疙瘩颗粒，就表示您需要热柠檬水的帮助喽！

空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水

胃不好的不能喝  喝点盐水或者蜂蜜水就可以了

我就经常这样做滴~

我是白醋+蜂蜜，嘿嘿！

偶早上起来是喝蜂蜜水~~润肠通便还养颜~~

真滴么？下班去买柠檬片

我似乎已经有抗体了，呜呜、、、

学习啦，我是每天早上一杯蜂蜜水

我喝的是白开水

空腹喝柠檬，会不会胃疼啊

我是蜂蜜+苹果醋，味道不错哦

会，我以前偶尔早餐会喝维它柠檬茶，每次喝肚子都超痛
更不用说空腹一起来就喝了..........

我先喝点温开水醒神。。。然后再喝蜂蜜水。不敢一大早空着肚子就喝柠檬

我坚持不住啊~~

早上一般是8点的课，7点半醒。
挑衣服，慢慢擦护肤品。准备些书什么的。
等到要喝水时都是比较匆忙的，最多就下点蜂蜜了。

夏天到了，一定要坚持！！！

坚持吧，可以用柠檬水洗脸洗澡，我很喜欢，毛孔都洗没了

我觉得，早晨空腹喝柠檬水不科学，作为平时的下午茶倒是不错。一早就喝醋啊柠檬什么的，终有一天胃会提出抗议的。

其实白开水是最好的，但偶已经习惯喝蜂蜜水了。。。。

我是一大杯白开水就行了！从来没有便秘过，如果妈妈煲了绿豆沙和一些解毒食品给我吃，我就更加畅通了！

蜂蜜+柠檬水是通便用的
每天早上刷牙前喝一杯水
能把口腔里整晚分泌出的酶吸收
有助于身体健康
而且有利于降血压
。。。。嗯。。。。我妈妈是医生。。。。。

我也是喝白开水

才知道啊    明早试试

问题是我一般是睡到中午才醒
看来又要纠结

味道不怪吗？

偶一醒来必要喝一杯水的
偶现在还有个很囧的习惯 一边嗯嗯 一边喝水 貌似会比较顺畅

每天起床一杯蜂蜜温开水，坚持。

我就喝一杯温开水