刚上班的时候对护肤品狂着迷，没少花银子，把自己的脸折磨的够呛。这一阵子我理性了很多，觉得以前自己太偏信了，被各种动人的说明书熏得迷迷糊糊，后来发现简简单单才是真，找到自己合适得才好，现在想想真好笑，我是学习生化的，竟然把老师教的东西忘在脑后，被商业宣传给洗脑了。我奶奶八十多岁了，皱纹不可避免，但皮肤白皙，脸上几乎没什么斑，看上去很好。她信仰基督教，经历过中国几十年最苦难得时刻，年轻的时候经历战乱，连生命安全都得不到保证。但是，爱美是女人的天性，奶奶也和我们一样有过幻想和憧憬，她也有自己的爱美方式。那时候中国货中的精品很多都是上海生产的，爷爷去上海出差的时候常为她带一些上海的护肤膏、霜之类，那时上海家化的产品在上海滩也逐渐立足了（听奶奶说得）。奶奶说女人的皮肤榜样最重要的是睡眠质量高，其次是保住水分，心境平和，还要善良，不要经常计较生气，由内养颜才是女人的根本。在饮食方面，随着年龄的增长食物要越来越清淡，用科学术语来说要加大植物蛋白的摄入量（比如说木耳、蘑菇），减少动物蛋白的量，水果蔬菜当然重要，要适当运动。我决心先修炼内心，养成良好的生活习惯，至于护肤品，我现在的要求是安全，由保障，适合我，用着没什么大问题就行，效果得靠时间检验，如果我能活到八十岁，那时才能知道结果。路遥知马力，日久见人心。护肤的道路要有耐心和恒心，我决定从我做起，每天不熬夜，好好吃饭，认真洗脸，坚持护肤程序，很愿意为坛子里的MM充当小白鼠，分享我们的美丽人生。

每天不熬夜，好好吃饭，认真洗脸，坚持护肤程序
这个方便

沙发猫。。。。。

地板也行

是啊 那些个外国货可把我的脸给折腾了 现在要好好调理回来 希望还不太晚

每天不熬夜、好好吃饭 我没做到。。。。。这是自作孽啊

简简单单才是真，找到自己合适得才好

说得太好了！！！

等我高考结束。。我就不熬夜了。。。我发誓。。。。。5555我已经夜猫子习惯了。。。1、2点还在兴奋状态~- -早上就起不来。。。 皮肤黑也怪自己呀555

每天都好好吃饭 不熬夜 这个其实好多人都做不到呀

值得学习~~·

说得太对了！不熬夜皮肤自然也开始好了，只要简单认真地护肤就行！

喜欢这种简单的说法~~

虽说简单，但其实很多人都做不到啊

恩，看了LZ的帖子偶也是这么想的，以前我们的奶奶们那有什么高档的护肤品什么的能吃得饱就算是幸运的啦，但是以前的老祖辈们的皮肤就是好，因为以前的人护肤就是简单二字，我现在都不用水水了，就用洗面奶和大宝眼角皱纹蜜做面霜用觉得不错。

简单心平气和，快乐和谐生活是美容的佳品

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对哦，从对待皮肤，对待衣着，到对待人生的态度都要学会用减法，这也许就是最好！！！！

每天不熬夜，好好吃饭，
哎，说起来简单，做起来也难啊

几点睡算不熬夜啊？
吃饭，在学校食堂实在没什么可以吃的，吃来吃去都是那几样。

越简单的东东最能长久吧

每天不熬夜，最好能22：00就睡，要不就会影响身体内部器官排毒了
好好吃饭，一日三餐按时就餐，要多吃蔬菜，每天至少一个水果

那时候没有电脑辐射吧

感觉楼主的奶奶有点世外的感觉~~

其他都能做到，就是不生气太难啦，脾气属于暴躁型

熬夜，熬夜，偶是失眠一族，