虽然很长,但看着有用啊!

每天两碗米饭。。会不会胖死。。我几百年没有吃米饭了~~~

好帖！又学到好多！

强悍

受益匪浅，谢谢分享！~

楼主写的真好啊，我要收藏，先赞一个啊

感谢分享呼

“如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。 ”
这段不能完全盲从，阿胶有碍消化，脾胃虚弱的人、子宫寒的女性要慎服。前阵子炒作的火热的马悦凌的固元膏就有很多女性患者当宝贝早晚坚持服用的，后来妇科病更严重都去看医生，这个在百度能搜索到的。
　　　　　　
“电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！”
这段让我怀疑这个所谓的女中医真的是学中医的么？黄芪、当归加上绿茶？难道不知道中医一般给人开完药以后都会告诫一句 饭后服用，并且半小时内不要喝酒水、咖啡、茶叶。？？严重怀疑这个作者是不是学中医的，这个基础错误都没注意到？
　　　　　　

　　　　　　

“几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜”
这段让我严重怀疑作者来给佰草集做广告的，你就那么肯定？除了佰草集家的全都是含铅的？我是做检测的，市面上太多太多的牌子来我们实验室检测，不含铅的护肤品中国的、外国的多的是？你怎么能如此武断一口肯定就只有佰草集？？？
　　　　　　


“美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。”
喝牛奶的确可以滋润肠胃，但是你说会美白还真没听说过，而且据说东方人的肠胃其实更适合豆浆，至于薏仁粉，属于凉属性，春秋夏都可以使用，但是冬天就最好不要食用，要食用也应该搭配枸杞等温热属性的食材。而且薏仁这东西体寒手脚易冰凉的和容易便秘的的女孩子根本不适合吃，我自己就是亲身例子。当过小白鼠，吃了一夏天的薏仁粉，超市里买来的还是炒熟的呢，每天早晨泡牛奶吃，吃的我秋天的时候就差点被冻死，后来去了一次正规的中医院，医生问了我的饮食习惯（我爱吃海带、冬瓜、豆腐、蘑菇等）立即叫我减少食用这些，很多东西不是不吃，是绝对不适合天天吃，地域的不同也决定着食物不能全按照别人的吃，薏仁更适合广州、云南等终年温暖的地区....
整天喝柠檬水有可能让你发黑，这不是骗你的，尤其是炎炎夏日，很多做柠檬水的厂都不会剥掉皮处理，是整颗整颗处理的，而柠檬皮里有感光剂，会让人见光更容易晒黑掉。


“美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。 ”
这位真是站着说话不腰疼，你说醋能溶在纯净水里我没意见，可是看到你居然说想要顺便把橄榄油也溶进去我不得不说 您真伟大。水和油在没有乳化剂的情况下是分离的您知道么？


“牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。 ”
根本没必要，保持良好的早晚刷牙的习惯，足够大部分老百姓保持一口好牙了！我妈妈爸爸就用最普通的牙刷，最普通的两面针牙膏有时候是冷酸灵...一辈子都是一口白牙，一颗虫牙都没有....现在很多广告那些高科技的牙刷，是给那些有钱的没处花又想买心理安慰的人准备的比如说明星、二奶、有钱阔太太。


　　　　　　　　　　　　　　　　
“山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。”
您强大的，山药 + 薏仁 这一般人吃了都要便秘了....别说现在小青年挺多便秘的人了.... 这里提醒容易便秘的姐妹们山药和薏仁虽然有各种好处，咱们便秘的人还是浅尝辄止就好





“好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。”
大枣人人适合吃的，但是蜂蜜不适合寒性体质的人长期喝喝，尤其是在冬天，像我就是寒性体质，冬天比别人都冷，手脚总是冰凉的，舌苔发白，容易便秘（就是排便并不干燥，但是每次都很困难，总感觉没有动力）。我以前盲目的喝蜂蜜花粉水喝了好久，没有任何改善，后来冬天改吃些温热滋补的东西，反而排便通畅起来了  




　　　　　　
　　　　　
“　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。”

这句话很违逆自然规律耶，随着年龄的增长，就算坚持天天按摩也不可能消除皱纹的。


暂时就先评价这些....长长一篇能看出作者是在用心的写，但有些地方还是有些偏颇的，大家不要完全照搬模仿，要根据自己的地域、环境、和体质决定。

[ 本帖最后由 bikeruo 于 2009-11-26 14:33 编辑 ]

mark

这文章的原作者是“自学中医”，有几条的确是不太合理的，有一个护肤网站专门请中医学者（好像是吧...- -）分析过的，我原来收藏了，但是刚才发现那篇纠正文章不在了...囧rz

好多，看得我头晕。
一到冬天，我就会泡脚，不过坚持不了半小时，我可不是少奶奶。然后涂上隆力奇蛇油护手霜，穿上袜子，睡觉。
手就没有，因为我要躺在床上写日记，看书。

看到楼上有人评论，我也说上一句。
不光是只提到佰草集没有含铅，还老说只有古今的内衣好。
古今的内衣的确好，中国十大内衣品牌第一，但是，看那MM的意思是其他内衣都不好了，这样的说法太极端了一点。

学习到了    挺受用的  我之前就一直为头发冒油的事愁心

好长啊！受教了，谢谢

跟着上面写的，
酸奶加酵母冲中午放到晚上，那味道真刺鼻，
我实在不敢放脸上去挖
我怕连脸都给腐蚀掉....

楼主真的勤快，佩服

哇，写的好详细哦

狠好，狠强大。

学习学习！好多，漫漫看！

我收藏了 ~ 不过我每天晚上都泡脚 烧大壶水 不断的加热水 而且都出汗了 可面部油腻现象一点都没改变啊 倒是脚即便从外面回来也不那么凉了 加巴斯克林的浴盐 脚也嫩了

看了前三条不看了，三中两错！真怀疑这所谓的女学生是不是学中医的！

1.中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”。我国也有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。 但其中谁的热水绝对不是开水！泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

正确的方法是：第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

第二，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣.

2.现在医学家已经对冷热水交替能缩小毛孔这类的言论予以解析。毛孔跟你洗脸水温无任何关系，冷热水也只不过是哪些不懂其原理的自圆其说而已。毛孔扩大缩小并不是以水温来决定的。

楼下楼上的MM谨慎借鉴！！！

[ 本帖最后由 桃子128 于 2009-12-11 12:11 编辑 ]

我想知道原著作者的有开通博客没啊，LZ知道嘛？

怎一个长字了得~~
长长~~~
收藏了，回头有空的时候看~~

谢谢你的提醒。

谢谢你的分享。