征服男人的女人成功，但还不算最成功的，男人、女人一块征服的女人，那才叫成功，不过，能做到这点的女人是凤毛麟角，宋慧乔就是极少有的一个。除了性格、演技，那一身绝美的被称为蛋白质瓷肌的肌肤是另一重要因素。

宋慧乔的皮肤好到什么程度呢?就是可以在几乎是裸妆的情况下保持广告中的皮肤效果。很多明星都拍护肤品广告，可是，有很多明星如果不化妆的话可以用“惨不忍睹”来形容，近看更是千疮百孔，皮肤那个粗啊!广告里看到的那个效果，是不知道摄影师死了多少脑细胞才修出来的。淡妆就有广告中的皮肤，内地的大牌女明星中还真难挑出来。对完美肌肤的标准，宋慧乔的观点跟你我一样，一是要白，还要不是惨白，而是健康的白里透红的白，面若桃花，胜风凌雪。下面就看一下她是怎样做到白里透红的。

1.敷美白面膜
拍戏或拍广告有时需要晒太阳，最要命的是一晒就是好几天，对一个美女来说，牺牲是很大的。不过，宋慧乔每回都可以白回来，自有她的一番心得。为了让自己迅速恢复原本白皙的模样，她每天都敷美白面膜，并且勤搽美白精华液，目的就是为了加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。

2.用牛奶洗脸
她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性，宋慧乔也会采用黄瓜面膜等应急措施。

3.饮食严格控制
宋慧乔的皮肤属于混合性皮肤，偶尔会长痘痘。宋慧乔的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品。比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品饮料，宋慧乔是坚决不碰的。宋慧乔特别补充可以养颜美容的饮料例如喝人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用。此外，拍戏睡眠不足时，宋慧乔一定会多吃些水果，以补充水分和维生素，希望能从里到外强化美白。

4.保养从细节做起
从小就因为皮肤水嫩备受夸奖的宋慧乔说：“因为我妈妈的皮肤就很白嫩，所以我想我的好皮肤有部分原因是遗传;不过，进入演艺圈当演员之后，就要靠自己努力保养了。”宋慧乔表示，当演员作息很不正常，不管是熬夜拍戏。长时间化妆，还是背台词造成精神紧张，都会影响肤质;拍外景有阳光照射，在棚内拍戏也要面对强光，再怎么天生丽质，多少也会被破坏。因此，爱美的女生一定要注意生活细节，并且找到适合自己的保养品。在注意生活细节问题上，宋慧乔举例：“像我洗脸一定会用温水，因为太冷或太热的水都会刺激皮肤，破坏皮肤的水油平衡，反而让皮肤越洗越糟!”

5.保养品使用有秘诀
在善用保养品方面，宋慧乔指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前会敷面膜，这是不错的习惯;不过，千万不可以敷面膜睡觉，不然原本喝饱了水的皮肤，反而会被已经干了的面膜吸去，让皮肤逐渐变干。”另外，宋慧乔还告诉怕晒黑的女生，搽防晒产品也是有技巧的：“因为防晒产品通常在搽上后二三十分钟才能将功效发挥到最大。所以出门前半小时就要先搽上。若临出门时才搽，前半小时就起不了作用，防晒效果也就大打折扣

6.注重眼霜的使用
搽保养品时，宋慧乔表示，除了眼霜外，其他款乳液都不能接近眼睛，对于特别想防晒的部位或雀斑，搽美白精华霜时可局部加重剂量。





[ 本帖最后由 0624020陶 于 2009-6-8 20:00 编辑 ]

这是素颜照么 皮肤是不错啊

引用:

原帖由 jophy 于 2009-6-8 20:02 发表
这是素颜照么 皮肤是不错啊

应该是的，乔妹的皮肤真是无懈可击了

那真的是好的没话说了

说容易，做难，坚持更难

引用:

原帖由 水穷云起 于 2009-6-8 20:08 发表
说容易，做难，坚持更难

她的好皮肤多半是天生的，控制饮食这一项我肯定是做不到了，酸辣食物和巧克力怎么可能不吃啊

皮肤超级好

羡慕啊羡慕~~~

小细节很重要啊！

只能说羡慕两个字了。。。

喜欢乔乔啊，大爱

前几天她去四川了，还抱了大熊猫~~

她素颜都好美的

皮肤不错

额。。。~我敢说，这张绝对不是纯素颜照，虽说应该没上什么妆，但是有抹了粉底的嫌疑。

乔妹脸上是有毛孔问题的，不记得是看的什么电视剧了，上面很明显看得出她的毛孔并不细腻。但总体肤质很好，唯一一个我看着顺眼的韩国明星。。支持一下。

[ 本帖最后由 书香门鱼 于 2009-6-8 23:24 编辑 ]

可以说是明星中的佼佼者了
   话说上次其中考试的时候  做在我旁边的小MM  那个皮肤呀
好得没话说  看着就像PS出来的  害我考试老想看她

宋慧乔的皮肤也比较黄的，不是那种很白的，网上很多照片可以搜索看下

挺喜欢她的。

真的好美
皮肤好好的~~
话说一白遮三丑，皮肤好也可以遮百丑啊~~

还是很喜欢那个女孩的***

我记得之前有个mm看到过宋慧乔的真人，说皮肤确实不错，羡慕啊