排毒是瘦身又亮白的好方法，一招两效，何乐而不为呢？炎炎夏日，果蔬当道，试试排毒饮食大法。

荔枝排毒
现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

柠檬清肺净血
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。

大白菜清肠胃
大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

苦瓜激发免疫力
苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，清除体内的有毒物质。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

全是不吃的东西  我要毒死了

你还真是沙发猫啊~ 一大早就守着呢~

一来就七八十个广告  不守着怎么行啊 刚刚又有好几个  马上要出门了 不放心啊

是啊~好多广告，而且还有发短消息给我们的呢~ 辛苦辛苦啊~

小时候很听妈妈的话，她说吃苦瓜好我就猛吃
现在，好像受不了这个苦了

哈哈 好喜欢吃荔枝  不过不能多吃，会热气的

我喜欢吃香蕉，家里有啥水果就吃啥，昨天吃了5个桃子呢

除了苦瓜，都吃

我也一身毒啊
长期不吃水果
觉得吃饭也很麻烦

我最讨厌广告了,又不知道咋举报
有天晚上眼巴巴的看着别个发垃圾广告,
无能为力啊,急死了

看来要排排毒啊

除了苦瓜,其他的都可以接受.

荔枝虽好但不敢多吃.怕上火.

啊，我想吃苦瓜炒肉了，我馋了，楼上你们得负责，才到公司

苦瓜确实有点难以入口，不过如果在炒之前先用热水过一遍，苦味就会消减一些~ 另外炒的时候加点糖，配点其它有味道的佐料，应该还是蛮不错滴哟~ 偶今天中午就吃了苦瓜呢~ 要知道，以前我可沾都不沾的哦~

荔枝好贵，柠檬好酸，大白菜可以考虑，苦瓜我塞不进嘴

说的也是啊~ 不过苦瓜可以锻炼锻炼，尝试一下，因为以前我也不吃的~

引用:

原帖由 彤彤猫 于 2009-6-15 09:44 发表
全是不吃的东西  我要毒死了

荔枝这么好吃都不吃？我超爱吃。好想念在家里呀，可以吃很多很多。

苦瓜切好了可以放盐拌下，等里面的汁出来了，洗一遍就不会这么苦了。但是我妈通常不让我这么弄，她说苦才好吃。
不过，现在我也觉得这样的，我想精华应该就在汁里面。

对对对，说不定就是那点苦汁最有分量！

我最讨厌苦瓜了~~~

全都喜欢，话说这个柠檬还是不应该直接吃的，泡柠檬片或者用汁调味就好了~~

荔枝我一吃就上火 怎么还是排毒的啊

一样都不爱  尤其讨厌苦瓜

荔枝不敢吃多，苦瓜不能多吃，减肥的人也要体质好猜能吃，寒性食物，是毁容的。

呵呵确实啊，没有说假话、。

毁容？不是吧~ 太严重了吧？