可怜.....摸摸～～
有条件的话大家还是要多多调理啊～

这个是那个什么芝麻糊的东西吧？这个也很好的，好像能黑发！

薏米蛮好 如果不方便自己弄粥的话 可以吃薏米粉 内部调理是王道~

我觉得大家还是吃天然的薏米好。貌似那种加工过的会添加一些物质～

我身边很多的朋友都不用护肤品，可是他们的皮肤都很好。。。

我每天也会吃圣女果~
其实觉得自己还蛮幸运的
我是一到冬天就变白的那种~ 嘿嘿~
在冬天我每次洗完澡都会在腿上和身上搽乳液
我觉得这也是可以帮助变白的。

多吃辣子吧。。。还能减肥呢。

俺想俺娘.......................

请问豆腐和珍珠粉加蜂蜜做面膜的频率是怎样啊？
一周做一次么？

唉，天生黑人，没的办法。肤色是综合父母皮肤的颜色，我觉得内调外养都只能维持不再黑下去，不可能比生下来更白。这就是基因

但是现在很多水果也有防腐剂，催熟剂之类的东东啊

一直很赞同由内而外的护肤·

一周两次左右就好～当然有时间天天做也没关系，因为原料都是天然的！

但是我们也不能为此什么都不吃吧？中国的产品就是这样让我们每天吃下大量的有害物质啊........权当不知道好了

这倒也是......天生就是黑就没办法了

喜欢水果和蔬菜

没有丑女人只有懒女人，看来还得勤快点才能变漂亮啊

嗯，嗯，很有道理。

一直想买砂锅自己熬点什么，老妈老不同意。 嫌麻烦。
以前看过一个广告说擦上立刻白的有的里面有硫酸，就是搓掉一层皮啊

米想过要美白，晒黑了恢复正常就很满意哒 保持天生的肤色最健康~

哎，懒人望尘莫及。。

杏仁露,牛奶,苹果,益力多,红枣
每天的必备品,吃得好累的说
效果不咋显著
我白脸不白手,很嘿咻的说

引用:

原帖由 柳丁娃娃 于 2009-6-17 12:25 发表
谢谢分享~不过 一天吃三种以上的水果，对于我们这种在外地谋生的人来说有点不太可能~  回家没有老爸老妈的照顾，吃饭什么的都要自己来，而且上班早出晚归，能好好吃一顿饭就不错了呢~ ...

嗯，同意，我们这边水果很少又很贵，冬天的时候一个苹果就要两三快，还是先填饱肚子吧

唯一坚持下来的就是一天一杯蜂蜜水~~~

真的很好的习惯哈，只是我真的好像没那么多时间弄呢！