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糖糖~关于减肥和丰胸篇~~亲们久等了~

cjy3442747

郎中 Rank: 4

肤质: 混合偏油
地区: 湖北

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楼主发表于 2009-6-19 12:27 只看该作者

糖糖~关于减肥和丰胸篇~~亲们久等了~

其实很多亲都说偶瘦~ 其实偶也没你们说的那么瘦~
只是减肥个人觉得最主要的还是健康~
如果身体垮了~再瘦再漂亮也没有用~
很多亲都说要偶写个减肥的帖子..
其实我真的不知道怎么写..
我知道的减肥方法都不适合那种很胖的MM...
想减很多或是一下子就瘦下来的~
如果想健康的减肥...
如果只需要瘦的不是很多..
如果只是想保持身材..
也许糖糖写的东西很适合你们...

写的不好...或是亲们认为不对的....不要骂糖糖~
因为偶真的是这样在做....也真的瘦了...
但是偶不喜欢那种很瘦很瘦~看起来很可怜的女生~
其实女生稍微有点肉肉是最好的~

[减肥篇]
方法一:每天吃饭是正常饭量的一般.饿的时候吃水果或是喝酸奶(女生多喝酸奶很好的~)但是不要狂吃水果~不要吃零食.晚饭在6点以前吃.吃完了就五点靠墙...五点时后脑勺.肩膀.屁股.小腿后面.脚跟. 一定要都贴着墙~这样站很累~一组是半个小时.站两组....站的时候可以看电视上面的~就不会觉得时间很长~这个方法是练形体的~时间久了亲们会发现身体线条变得很漂亮~腿会瘦~

方法二:就是一个星期~饭量逐步减少.饿了就吃少量的水果...一定是少量的....到最后几天尽量多吃蔬菜清淡的东西...这也算是在给身体排毒了..一个星期之后保持多吃蔬菜水果...这样下来回发现自己的胃口变的很清淡也不会暴饮暴食.胃会回到正常的样子.不容易吃那么多.

方法三:结合上面的方法,多做运动,可以选择正对性的,比如腰上的肉比较多就针对对腰上的运动.腿上的就针对腿上的.什么运动.大家百度下就知道了.我就不详细的说了.然后买瓶浴盐和屈臣氏买的那种洗澡的像刷子一样.我说比清楚.等会上图...(1)洗澡的时候沾上浴盐在脂肪比较多的地方多以大圈的方法按摩..皮肤红了就可以了...不要擦太久..会破皮的..我等会找找看着不找的到全身的淋巴图..(2)..按照淋巴来按摩效果比较好...

(1)

(2)
方法四:我是没有试过,但是听说有模特试过.大夏天全身过上保鲜膜穿上军大衣去跑步......很彪悍.....据说可以收很多.但是我强烈不推荐.这样很容易引起脱水和中暑...保鲜膜这样裹对身体也不好.容易引起过敏....

减肥是件很长久.很靠耐力的事情...不是说你吃什么药在段时间就会瘦...那样的减肥偶真的很不推荐...减肥药的危害真的太大了...所以想买减肥药的亲们一定要慎重.其实只要坚持运动和合理的饮食就会瘦....人的气色和身体也会很好很健康....只是可能时间久点...什么事情只要坚持下来了就会发现意想不到的效果...减肥一定要健康的减肥..

[丰胸篇]
方法一:多吃木瓜.多喝牛奶..每天洗澡的时候用冷水在胸部上以打圈的方式林冲...

方法二:在姨妈走了的一个星期左右..按摩的地方..额~原谅偶不好意思说...也说不清楚.等会上图..(3)..按下去会有酸胀的感觉就是对的....额~很多词偶是真滴不好意思打出来滴~不懂的亲短我...我就说明白...

1183545909.2101副本.jpg (31.7 KB)

2009-6-19 12:27
(3)
方法三:经济能力比较好的...就去买调整型内衣..去专卖问售货员....他们会根据你的情况来挑选..真确的适合你的内衣...穿段时间就会发现不仅变大了形状也会很好看的....

对于丰胸...内衣很重要...亲们不要为了好看去买那种很漂亮但是很廉价的内衣....这样的内衣不仅会把你们自己原本很好看的胸型穿的很丑...时间久了胸部会变形....内衣是女人很贴身的东西为什么不买好点的适合自己的...这样不仅穿这舒服..对胸部也会很好...女人多爱自己一点不可以么?现在很多品牌的内衣价位也不高...内衣的花色和样式也都非常漂亮...

说了这么多....不是为什么品牌做广告... 只是糖糖对于减肥和丰胸问题的理解.... 也许有很多地方糖糖做的或是说的也是错误的~希望知道的亲能提出来~
都是糖糖的心血..请支持下~