那个我喝了1.5升的时候就想吐了  555555555  这个是我的极限了  晕啊

我感觉心态很重要，还有运动确实很重要，能促进排汗排除毒素，可是也要看身体状况，不是适合别人的运动就是适合自己的，感觉食疗跟上，再适当运动就可以了，我已经n年不运动了，不过是身体的原因，好在饮食因为长痘无意中比较注意，所以目前还为发现问题，我打算等身体都调理好了去学拉丁舞，这可是我3年未实现的愿望了，希望到时能适应拉丁舞的运动量，超喜欢拉丁，狂野中带着女人特有的那份骄傲，雅俗共存的舞蹈，嘿嘿！

运动和喝水  都是很好的最简单的养生之道

俺也是懒人一个，不喜欢运动的说。。。。

坚持步行上班。。。。

引用:

原帖由 柳丁娃娃 于 2009-6-19 19:19 发表
我还是觉得国货好~

支持你的说法

我到是不怕运动
我怕运动时的枯燥
那种枯燥能把我逼疯了= =

所以我怕运动.........

和体质也有很大关系
有的人 雌激素分泌的多 新陈代谢快 就会年轻些的

内调外补~~~
我也不怕老,怕运动.

我妈就很年轻~~~我和他出去人家都说两姊妹逛街呢？ = = 我太现老了吧~~我不爱动~~~我妈一天要出门好几次买菜啊什么的~~~

幸好我天天跳健身操

我也怕运动啊 咋办啊 我每天上下班估计也要走四十分钟 除了这个就啥也没有了。。。。

完蛋了,我又怕老又怕运动...................

衰老是谁都抵抗不了的，我们只能尽量让皮肤在这样的年纪表现出他该有的光彩。
运动和睡眠自然是王道

可是，我还是想做这样的老妖精！

我觉得心态是最重要的。以自己那爱长痘痘的皮肤为例吧，心情好的时候，连着好几天天天熬夜啊，疯玩啊，不怎么管它也不会长痘，可是心情不好的时候吧，就是睡眠充足饮食清淡每天做足护理都没用，一个接着一个的冒。。。
怡然自得，保有一颗童心的女人是最美的，我觉得她们的年轻不在于年轻的肌肤，而是全身散发出来的那种天然的有感染力的神采。想成为这样的女人~

引用:

原帖由 dreampixie 于 2009-6-20 08:32 发表
还记得去年冬天偶老爸爆皮，搽什么护肤品都不行，老是爆皮，偶老妈看得心疼，最后教偶老爸用淘米水洗脸，老爸就洗了一周天，不再爆皮了不说，脸还开始有点滑溜溜的，把偶老爸开心死了 ...

其实那是缺少维生素B族，淘米水中有丰富的维生素B族成分

偶也宅女 而其还好讨厌运动哦

同意，运动是关键……
也认识不少皮肤好的女孩子，身材也好，但是就是普通的那种好。其中皮肤朋友中有那么几个是每周都打羽毛球什么的，平时在家也运动的，那个皮肤和身材如果单看尺寸或者比毛孔什么的，或者不如前者（当然也已经很细嫩了），但是整体感觉就很不一样，脸上的脸色，不运动的MM用多少去黄气面膜、红酒面膜都弄不出来，还有那个胳膊那个腿，是那种圆形的瘦，不是平扁的瘦（不知道怎么形容，想象不出来的可以对比下国外那些明星的腿），感觉很有活力也很性感。
……当然，话虽如此，我还是很懒的坚持运动……不过随着现在年纪增大，觉得也要动一动了，不然那个脸色真的差好远，而且皮肤的修复能力也不如十来二十岁的时候有弹性了。