先说说我自己吧

1、阿胶顿牛奶
大家都应该知道阿胶是补血又美容的吧。
2、煮鸡蛋
鸡蛋中含有蛋白质，白水煮蛋是最有营养的。
3、木瓜
美白又丰胸
4、煲汤
木瓜排骨汤，乳鸽黄芪当归汤，老母鸡鹿茸人参黄芪当归枸杞汤等等。（我家医生世家，所以经常吃些中药）
5、木瓜顿雪蛤
很美容，但是这东西最好去药店买回来自己顿，外面很多雪蛤都是假的，味不正。
6、肉皮、蹄筋、猪蹄
鸡皮，猪皮，鱼皮等等我都很喜欢吃
7、红枣和桂圆
这两样东西我全家人都吃，红枣基本上每天都干吃，补血哦，血色好脸色就红润有光泽哦
8、胡萝卜
胡萝卜很多人都不爱吃，可是我就很喜欢吃，不论怎么做胡萝卜我都爱吃
9、大米
虽然是每天必须的基础食物，但是有些女孩子却为了减肥忽略了她，这个是一定要吃的，2天不吃大米，脸色就会暗黄哦。
10、三文鱼
我喜欢吃日本料理，所以经常吃刺身，三文鱼有神奇的美容效果哦，这个是专家说的。
11、洋葱和西兰花
维生素很高啊要多吃的
12、草莓、樱桃、榴莲、山竹、西红柿、桃子
这些是我的大爱，虽然猕猴桃很好，但是我不爱吃
目前我只想到这么多，等想起来再发吧

汗 还是吃大米吧

偶最近拼命吃苦瓜~ 虽然很苦，但一想到能消脂，偶就豁出去了！

这东西很凉哎 我同学吃了这个以后就搞得月经都不调了

喜欢吃西红柿和水果

胡萝卜我也喜欢吃~~不过感光的 而且……有次人家发我一篇资料 说是胡萝卜吃多了导致不孕。。一恐惧就不吃了
偶喜欢煮绿豆薏仁粥

这个阿胶还是适合冬天吃
每天的水果必不可少，还有最爱的绿豆汤，我经常泡点茯苓粉（祛湿气）
还有什么？嗯～～～就是每天的大米和青菜了！呵呵

你说的我只吃大米啊
晕死
毒死了

不是吧~！！真的假的啊~~~ 她月经不调是因为这个么？

要是天天吃阿胶吨牛奶我非补坏了不可。

其实不用那么麻烦的，多喝点银耳炖的东东、再一天吃几个枣，沏的茶水里放几粒枸杞，平时炖肉的时候也吃点肉皮，也就可以。

我第次听说有人喜欢吃鸡皮的.......

引用:

原帖由 十月 于 2009-6-29 17:38 发表
我第次听说有人喜欢吃鸡皮的.......

我也爱吃，不过只是爱吃那种烤鸡皮，而且是烤的老一点的那种，抹上酱，特好吃！！

我觉得没有必要特别吃什么
只要饮食均衡 多加锻炼 注意休息 保持良好的心态 就OK了

天天用九阳打浓厚的五谷豆浆~嗷嗷，雌激素啊~坚持几个月，皮肤白了，细腻咯~哦呵呵，我是早晚都喝

豆浆，天天都喝的！

鸡蛋，每天至少2个
偶超喜欢蛋蛋的说~~~

还有牛肉，偶滴最爱啊~~~

我爱吃水煮蛋，最爱西红柿炒蛋，爱喝蜂蜜水和豆浆，酸奶，爱啃苹果和桃子，还有西瓜~~

大米和喝蜂蜜

喝蜂蜜水,吃杂豆粥，吃黄瓜西红柿。

我也是天天打着喝

每天晚餐后吃一个西红柿  祛斑祛斑

大家都很会保养哦

鸡蛋只吃煎太阳蛋哦 而且蛋黄还要液体的那种
吼吼 虽然那样细菌更多 但是比固体的好吃多拉~~~~
木瓜是坚决不吃的 三文鱼也不喜欢  
两天不吃大米原来会脸色暗黄啊！！啊我的天我都不知道多少天没好好吃饭了
不是故意不吃 而是临近放假学校食堂也没什么菜了 一般都是到外头买些凉皮面包什么的吃

只有洋葱是吃得最多的 这是食堂的固定菜式

可怜的孩子  赶紧弄点饭吃吧