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最近瘦身贴少了老多·大家有肚肚肉肉的烦恼吗？

shuiliushangdu

小黑哥

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淡定

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楼主 发表于 2009-7-28 09:27  只看该作者

最近瘦身贴少了老多·大家有肚肚肉肉的烦恼吗？

最近瘦身贴少了老多·大家有肚肚肉肉的烦恼吗？
不穿不知道
一穿吓一跳
翻出原来的衣服穿
哇·腰上居然能看到肉肉的·
崩溃啊···
超级超级超级郁闷·
原来腰上有小点肉肉
觉得还OK·
没想到现在突飞猛进了



有没有JMS分享一下只减肚肚的方法啊·
得之淡然，失之坦然，争其必然，顺其自然

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柳丁娃娃

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沙发 发表于 2009-7-28 09:51  只看该作者
看看偶的这个帖子吧~ 小黑哥~
http://www.zhongguohuo.com/bbs/v ... 7294&highlight=
本帖最近评分记录

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Canven

小文

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板凳 发表于 2009-7-28 09:54  只看该作者
   我也想减肥
{彼岸花  花开叶落  叶生花败  生生世世  永不相见}

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丑的别致

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地板 发表于 2009-7-28 10:08  只看该作者
我本来定了个小目标 不过估计完不成了

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catmy

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5楼 发表于 2009-7-28 10:14  只看该作者
我觉得转呼啦圈对减肚肚的肉超有效的噢···
在地上铺块毛毯(防止圈圈掉下来太大声``吓到楼下的同志们``扰民就不好啦``) ..
赤脚站上面边看电视边转啊转 ```不知不觉就过去二三十分钟啦```呼呼``肚子那圈的肉肉好麻好麻的说``哈哈``幻想一定是脂肪在燃烧``````我坚持了一个星期```感觉挺有效果的哦``终于可以穿低腰滴牛仔裤啦``
PS: JMS不要一次转圈圈超过30分钟哦``听说一次性转太久会对子宫不好滴``
最后拉``就是要坚持``坚持``转到肚皮那圈肉肉感觉有点麻麻的``就有效果啦` `

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柳丁娃娃

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6楼 发表于 2009-7-28 10:31  只看该作者

回复 5楼 catmy 的帖子

呼啦圈也要慎重挑选的，太轻没效果，太重会对腰部的神经等产生副作用~

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夜晓

小鱼

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7楼 发表于 2009-7-28 17:22  只看该作者
家里就有个呼啦圈  试试看

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笑忘书

彼岸花

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8楼 发表于 2009-7-28 23:34  只看该作者
转呼啦圈就不能看电视上网了，伤神
我已经到越南了，发现这是我寝室网速唯一可以快速打开的网页，其他网页实在是悲哀，要开很久或者就是打不开！

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eshimimi

　　　　 微凉、

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9楼 发表于 2009-7-28 23:41  只看该作者
转呼啦圈..转的我胯骨疼..
　
　
　　　　　　　　　　　　The society smiles !!

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shuiliushangdu

小黑哥

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10楼 发表于 2009-7-29 10:46  只看该作者
转呼啦圈太久真不太好哦·
朋友给我讲说会伤到里面哦
得之淡然，失之坦然，争其必然，顺其自然

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柳丁娃娃

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11楼 发表于 2009-7-29 11:27  只看该作者

回复 10楼 shuiliushangdu 的帖子

是啊~所以还是跳绳吧~女生最适合也最便宜的全身减肥法就是跳绳，只要每天坚持连续15分钟，效果看得见啊！
虽然我没有坚持住，但我有个同事的邻居，是个比我们小的女生，天天在门口跳绳（一楼就这一点方便），身材那个好啊！！！
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  • shuiliushangdu 金钱 +2 跳绳太累·哈哈·懒人想减分真困难啊· ... 2009-7-30 09:18

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胡子

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12楼 发表于 2009-7-29 18:33  只看该作者
虽然比以前瘦了好多好多
但是肚皮上的肉肉还是有的~
还好穿衣服不是很影响~
不过要是在瘦点就更好了~

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zjhy10

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13楼 发表于 2009-7-31 13:22  只看该作者
现在上班了，肚子上一圈一圈的肉啊
好几圈

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颖の舞

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夕颜

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14楼 发表于 2009-8-2 02:00  只看该作者
肚肚上的肉我不怎么烦恼，我烦恼的是我的粗大腿和胖手臂~~~

该怎么办啊~~~~~

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青青吹

今年我要牛气冲天

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15楼 发表于 2009-8-2 11:21  只看该作者
我也是肚子肉多

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笨笨艹丶

白cHi-Y—［Yǔ.]。

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大愛無聲，孝行天下。

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16楼 发表于 2009-8-7 15:26  只看该作者
跳绳吧

不过基本上坐多了的人
不管再瘦肚子上都有肉了
我也有肉
不吃饱不明显
吃饱了也看见好多肉

(*^﹏^*)　天下本無事， 庸人自擾之庸。

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猪@海豚

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17楼 发表于 2009-9-16 10:11  只看该作者
我肚子 小腿 手臂全是肉啊
不吃饱 肚子也是鼓的

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阿德拉

阿德

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喜欢SHIN

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18楼 发表于 2009-9-16 22:18  只看该作者
管住自己的嘴巴，最有效果~
信乐团，得永生！！！！！！！！
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还！

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163bendan

白痴乘以二，白痴无限大。 ... ... ...

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找呀找，找饭吃，找工作 ... ...

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19楼 发表于 2009-9-16 22:21  只看该作者
我的小肚肚平坦得，是我们班最漂亮滴。。。话说我们班36个女生，10个男生。。

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米兔宝宝

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20楼 发表于 2009-9-16 22:47  只看该作者
做仰卧起坐把～　　最主要就是锻炼腰上的肌肉！使得其紧致一些

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