打印

[使用心得] 你需要知道的护肤知识:)

Moretoless

县令 Rank: 2

肤质
地区

发短消息
加为好友
当前离线

楼主发表于 2009-8-19 01:16 只看该作者

你需要知道的护肤知识:)

　　皮肤是我们人体很重要的器官。它覆盖了我们身体的每一寸地方，它不仅是我们的第二道免疫防线，还是我们排泄废物、保持体温的最重要的器官。当然了，皮肤也是决定一个人好看与否的很重要的因素。谁都希望自己的皮肤好好吧，呵呵。但是，千万不要一味地追求美白，自然而健康的皮肤才是最好的:)
　　护肤很关键，这是男女老少必须做的一件事，只是有的人多，有的人少，而且大家的护肤方向都可能有所不同。护肤不仅仅要用适合自己的护肤品，而且还有很多知识，你可能还不知道。下面我就来给大家分条阐述，摘取对你有帮助的，大家要作好笔记哦，呵呵:D

一、基础护理三步曲

　　这三部曲是所有人必做的。男人（男生、男士都行，呵呵）们大可以仅仅做好这三步曲，就可以拥有健康而自然的皮肤。女孩子可能需要更多的护理，下面还会介绍。

1、清洁

　　清洁是每个人必做的事，也是所有护肤环节中最重要的一步，绝对不容忽视，所以就特别详细介绍。从呱呱坠地到垂垂老矣，我们总是要保持自己皮肤的干净，无论是脸上还是身体。当然，这里我们重点介绍脸上的皮肤。
　　早晨起来，一定要用水洗脸，冷水温水都好，但是千万不要用热水，这是提神的最好方法，胜过一杯Espresso咖啡。很多人认为冷水可以辅助收缩毛孔，其实不然，毛孔有自己的“作息习惯”，不是冷水就能收缩哦。有的人习惯在早晨用温和的洗面奶来辅助清洁，这当然好，不过也没有太大的必要，用柔软的毛巾配以清水来洗就可以了。
　　一天最好保证三次的洗脸，但不要再多，早晨、晚上，还有中间的某时刻，那时你会觉得你的脸脏了，就该小小地清洁一下。早晨用水洗，晚上用适合自己的洗面奶，以作深层清洁。
　　选用洗面奶要得当，尽量不要选择标有“控油××”的洗面奶，即使你是油性皮肤，因为这类洗面奶大多是碱性较强的，会破坏脸部的油脂自然分泌。不要太讨厌自己脸上的油哦，它是你皮肤强有力的保护膜，胜过任何隔离霜，它偏酸性，有很好的杀菌和护肤作用。所以，尽量不要用吸油纸，除非你真的油光满面。但是过多的油脂又会导致角质变厚，脸部也会变脏，所以清洁的作用就来了。推荐常用淘米水洗脸，淘米水大多是弱碱性，具有很好的去油润肤作用。还可以选用洁面皂，要选择温和的洁面皂。倩碧的洁面皂很不错，胜过这个品牌的大部分产品，我很喜欢，但是要推荐国货呀。上海芦荟皂是很好的产品，非常温和，虽然无泡，但洗得很干净，非常推荐。
　　定期做一次面部去角质（敏感肤质则无需），频率视个人肤质而定，但千万不能太频繁，以一星期一次为底限，不能再多。你可以选用去角质的专用产品，也可以选择磨砂洗面奶，这视个人爱好而定。最好不要用撕拉式面膜，这并不是最彻底的清洁方式。
　　化妆水也是清洁的重要一步，一定要选用适合自己皮肤的化妆水，用在清洁之后。至于它补水或其它作用，下面还会提到。千万别用双氧水来清洁。有些人说双氧水具有很好的清洁美白作用，其实那是它的强氧化性使然。双氧水学名叫过氧化氢，因为其所带过氧根据有很强的氧化性，所以可以进行漂白，但是对皮肤肯定是不利的。
　　卸妆，这是针对化彩妆的女孩子们的。是的，仅仅针对彩妆（包括BB霜等有颜色的）。如果你没有化彩妆，那么，这步骤你可以省略，隔离霜也不用。你可以选用市面上的卸妆油或乳液。卸妆油卸妆的原理就是相似相溶，以油溶油（化学上来说应该是两种酯互相溶解）。大部分卸妆油遇水会乳化，非常容易清洗，清洁效果也是洗面奶不能代替的。但是眼部和唇部一定要用特别的卸妆产品，因为那里特别娇嫩。

控油祛痘Tips:控制油脂分泌和痘痘的生长，不仅仅要靠外部的清洁，更重要的是从内到外。痘痘大多是因为内分泌失调引起的，而不是因为毛孔堵塞。一定要保证自己正常而良好的作息习惯，保证充足的睡眠，生活不要有太大的压力，保证自己每天的好心情。另外，注意饮食习惯，少吃辛辣和多油的食物。多吃凉性食物，像海带、梨子、百合、木耳、香蕉、绿豆、瓜类等等。还可以辅助一些草药，像胖大海、金银花、夏枯草、杭白菊、生地、薄荷等等，平时可以作便茶，无副作用，上火时喝非常棒。祛痘的最好产品有两种：芦荟胶和药/妆用酒精 好用的芦荟胶有三个品牌，一个是美国的The fruit of the earth，另外两个是我们中国的完美芦荟胶和昭贵芦荟凝胶，镇定消炎效果都非常棒，还有助于伤口愈合，和蚊虫叮咬，真是万能啊:D选用适当的带酒精的爽肤水，不要全脸都用，用在有痘痘的局部区域，效果很不错。

　　清洁部分就到此为止了，希望大家能够获益匪浅，取长补短;)

2、防晒/隔离

　　许多男孩子对防晒不以为意，认为晒黑没事儿。其实防晒措施关键不是怕晒黑，而是怕晒伤。
　　紫外线是伤害我们皮肤的一大“天然强效武器”。紫外线有长波的UVA，中波和短波的UVB和UVC。UVC会被大气层过滤。在光学中，波长越长，穿透能力就越强。UVB被称为“户外紫外线”，很容易就可以隔离开。而UVA是波长最长的紫外线，可以射入室内，穿透皮肤，破坏真皮层纤维，加速皮肤老化。
　　不要讨厌黑色素，太多黑色素虽然难看，但是它却能保护你的皮肤。大家可以发现，生活越靠近赤道的人，皮肤越黑，皮肤越白的人，得皮肤癌的几率就越高，也就越需要保护。黑色素是一种蛋白质，它给你皮肤颜色，像白化病病人就天生缺少分泌黑色素的能力，所以全身都是白色，连眼睛的虹膜也是。黑色素可以抵御紫外线，是很好的保护伞，只不过形象不好罢了，呵呵。所以不要一味去消除黑色素。
　　防晒要选择合适的防晒霜/乳。SPF值表示防晒能力的高低，皮肤越白，需要的SPF值也就越高。通常，SPF应确保大于等于15。SPF值越高，对皮肤造成的负担也就越重。所以，除非你真的很白，或者要在六七月去夏威夷沙滩或海南（那样的话的确需要SPF30以上），不然就没必要选择像水宝宝或者露得清那种动辄SPF四五十的防晒霜，因为那是白人们用的，他们需要那么高，而我们不用。然后，还要看清产品是否抗UVA和UVB，SPF值即可表示防UVB的能力，但是PA值才表示防UVA的能力，所以，一定要选择有PA表示的防晒剂。PA就是Protection of UVA，+数越多，能力越强。
　　防晒霜需要被皮肤吸收一段时间后才可生效。所以最佳涂抹防晒霜的时间是出门前的20~30分钟左右。而且，不要早上一涂一出门，就以为一天无忧了。防晒霜是要补涂的，至于时间，户外活动的话，大约两三小时涂一次就可以了。防晒霜一定要涂在护肤品之后，否则会降低功效。
　　同时，可以准备一个小喷瓶（或者直接用雅漾或依云的喷雾，不过不是很推荐，因为那也是水，只不过是法国的水），其中可以装矿泉水，也可以装轻盈的化妆水，可以随时作晒时补水用。当然，可以选择防晒喷雾，不过涂了防晒霜，这个也没有太大必要了。
　　晒后的修护也是必要的。从轻微发烫到双颊发红到变痛严重到蜕皮，这是晒伤的一步步深化现象。晒后修护的主要目的就是紧急补水和舒缓镇静，没必要选用专用的晒后修护产品。芦荟汁是首选的产品，它有卓越的舒缓作用，而且温和无刺激，效果极棒。如果皮肤轻微晒伤了，可以敷一张补水面膜，或者把湿毛巾放冰箱里冰镇然后拿出来敷脸（别太冰:D）。如果严重晒伤，比如已经蜕皮，那么就不能乱用了。最近几天停止一切化妆品，尤其是彩妆，润肤露也不行。用矿泉水或者芦荟汁泡纸膜，不能用化妆水，因为皮脂膜已经受损了。坚持一段时间，慢慢会消炎的。
　　防晒也有很多食物可以辅助。像番茄、芹菜、柠檬、西瓜等。

　　今天很迟了，剩余的部分明天再完成吧，我会尽早完成的。希望对你们有帮助:)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By Marco

[ 本帖最后由 Moretoless 于 2009-8-19 18:39 编辑 ]

本帖标签(TAG): 护肤知识