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秋冬基础护理法。

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白cHi-Y—［Yǔ.]。

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肤质: 混合偏干
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楼主发表于 2009-9-4 04:45 只看该作者

秋冬基础护理法。

　　进入秋冬季后，由于气候慢慢凉爽，开始变得寒冷，空气干燥，皮肤活动机能低下，油脂、汗液分泌减少，不但干性皮肤和中性皮肤会觉得紧绷不适，干燥皱裂，就是油性皮肤也会因冷空气的侵袭、散热的加快出现干燥，起皱等缺水现象。为了让皮肤安全过冬，除了要多饮水外，在养护皮肤方面还要注意下面问题。下面我们来了解最基础的秋冬护理知识，让我们更好的护理皮肤，这样可以防患于未然！

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一、脸部保养
　　
　　秋冬天要尽量用冷水或温水洗脸，对促进皮肤吸收水分，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。要减少和避免用热水洗脸，这是因为秋冬天气温低，如果用热水洗脸，温度变化太大会使微血管破裂。另外，热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和油脂分解。秋冬天应注意不要经常使用磨砂膏磨面，更不要天天用磨砂洗面奶洗脸，特别是干性和中性皮肤的朋友。油性皮肤的视其油脂多寡和角质的厚薄，一般半个月做一次磨砂洁面就可以。为了改善冬日枯黄干燥的皮质，可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤，每周做一两次保湿面膜，以促进面部的血液循环，补充营养和水分，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒（日常防晒系数的就够了）。不是特别推荐颐莲家的DD，也许你用了才知道，它家的保湿补水真不错，性比价真的不算低啊，别看着小贵，分量少，其实用得不多的，而且不管秋冬，四季都适用的补水良品。

【颐莲透明质酸柔润洁面乳】

我的心得：泡沫细腻，干净又不紧绷，里面含有乳霜成分，说不上来什么感觉，就是觉得很好用，个人觉得适合任何皮肤，特别适合秋冬季节使用。
美容大全： http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-21810-1-1.html

【颐莲净白亮肤水】

我的心得：滋润补水一个不差，美白功能微弱，但是长期使用能改善暗沉肤色，至少我还在使用中，105ml还是可以早晚使用一个半月的。
美容大全： http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-21812-1-1.html

【颐莲生物智能锁水凝露】

我的心得：我自己配套买的是清盈润白型，左旋C。这个可以当精华夜晚使用，两滴就可以抹全脸了，因为第一次买精华类型的产品，觉得这款补水效果超好，用完滑溜溜，也不怕干燥了。
美容大全： http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-12261-1-1.html

二、眼部保养
　　
　　眼周皮肤嫩薄、敏感、易起皱纹，可选购一盒适合的眼霜，每天早晚涂抹，用无名指和中指轻轻按摩上下眼睑和眶周皮肤，至吸收完全为止，如果能用精华液和保湿修护眼霜同时使用效果更好。眼霜最好用无名指温热下，帮助吸收，最好选款滋润（秋冬主要强调滋润）不油腻的产品。

【大宝眼角皱纹蜜】

我的心得：质地稍微厚些，很好涂抹开，一点点就可以抹完整个眼部，这款用了一个月了，还不错，对于我经常熬夜的来说，这款滋润度够了，可能是因为带眼镜的原因，眼部皮肤不是很好，用这个改善许多了，而且没有长脂肪粒，很适合秋冬用。
美容大全：　http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-3111-1-1.html

三、唇部保养

　　唇红粘膜娇嫩，且缺乏脂质滋润，冬天要特别注意嘴唇的护理，否则很容易起脱皮和干裂，可选用润唇膏定时涂抹。如果嘴唇干裂脱皮，千万不可用舌头去舔，结果会使嘴唇更干，正确的方法是在嘴唇上先涂一层油软化死皮，几分钟后轻轻擦去，再涂上润唇膏；或者可在晚上睡前用针刺穿维生素E的胶囊后涂抹唇部。这个没有特别推荐的，基本上自家家里的唇膏都可以，性质温和的润肤膏都可以晚上抹上滋润嘴唇，比如百雀羚小铁盒，百雀羚凡士林润肤霜都可以。因为秋冬嘴唇很容易干燥，兜里最好放支润唇膏，方便必要时可以随时涂抹。

四、其他部位
　　
　　头部跟身体其他部位的皮肤一样，头部皮肤在秋冬日子亦会较为干枯，容易产生头皮屑。同样，头发也会容易变得干枯、开叉，因此要额外留意头部皮肤和秀发的保养。护理方法是选用含橄榄、蛋白质和维他命B的洗发露和护发素，自己勤动手做焗油，在吹发及上街前先喷上护理喷雾；另外使用动物毛的发梳，可以减低静电产生。
   除了脸部以外，身体其他部位的皮肤也要特别注意，特别是手肘，脚部，千万不能忽略。洗澡水不要太热、不要用碱性的沐浴露否则会使皮肤失去太多油脂引起皮肤搔痒。秋冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋养成分比较高的沐浴露和润肤露，对于防止皮肤的绷紧和缺水暴裂效果明显。换季的时候身上干燥比较明显，需要加强保护。
   秋天比较凉爽，冬季室内外温差太大，特别在北方的朋友，洁面后一定要涂上及时防护乳霜，手脚等涂上润肤露，最好还等过20分钟后才到室外，外出时应注意保护好面部和双手，减少寒风和冷空气对皮肤的刺激；如果有些人手脚容易受冻发紫发黑的，最好经常涂抹润肤露然后双手互搓促进血液循环保持手部热度。

   有时候一般滋润度不够的，或者脸上用不完的，或者不想用的，都不要浪费了，可以自己DIY加入橄榄油，调成身体滋润乳。我自己就是参考了静姐姐的帖加入了橄榄油，自己调和下，滋润了皮肤，又可以防晒，而且皮肤滑滑的，好办法啊。后来静姐姐交代了，如果觉得橄榄油，油腻了的话，可以加入杏仁蜜，我自己加的宫灯杏仁蜜，刚好互补了。顺便带句蜂花的橄榄油不错。

参考静姐姐的贴，自制身体润肤乳——防晒、细肤
  http://www.zhongguohuo.com/bbs/viewthread.php?tid=13665&highlight=

【百雀羚凡士林保湿润肤霜】

我的心得：味道有点象肥皂，但这个东西在冬天用真的非常好用啊，滋润效果很好，适合全身使用，不管手和脚，冬天我都是拿这个抹全脚，然后穿棉袜睡觉，第二天脚脚好舒服啊，一点都不干燥，强烈推荐秋冬天家中常备啊，没有的姐妹们赶紧下手啊。
美容大全： http://www.zhongguohuo.com/bbs/thread-3699-1-1.html

最后小帖士：
主要原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，其注意事项和操作方法可参考下面方面：
  1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次，最好是温水），以减少水分的挥发，也不宜过分清洁脸部。
  2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性，最好使用温和的清洁产品。
  3、要经常按摩面部、特别是颈部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。
  4、一周做1-2次面膜，用含天然植物成份的面膜、不要用撕拉式面膜或硬膜，不宜过度用深层清洁面膜。
  5、护肤品以保湿，滋润类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。
  6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类。食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。
  7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。
  8、一定要做好防晒，千万不要小看秋冬阳光的杀伤力。保持肌肤长期美白的不二法则是一年四季都要注意防晒。不仅仅是保持肤色，更重要的是防止紫外线和辐射污染，保持肌肤健康状态。
9、睡眠要充足，高质量的睡眠，是一切皮肤保养的基础。
10、保持心情愉快，别让自己急，做事稳定，对人淡定，不要拿别人的错惩罚自己，这话要随时记得，并且时刻提醒自己。

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