我是个新人  
看来看来 都是用那些化学品 来保养皮肤   目前没见坛子里有人提到多吃水果 可以美容养颜的

   在我感觉 女人么 还是应该多吃些水果 来保养更为好  俗话说 :女人似水

   其实这些 我也不怎么懂的     

   有这方面经验的  传授点道行吧  让我们都参考下   有更详细步骤更好

感觉好象是水果都能美容~

这个季节苹果、葡萄一类温性的比较好，苹果用盐水多泡泡连皮吃
感觉应季的蔬菜水果都对健康不错，越新鲜越好~

当然了，冰糖梨水润润肺也是不错的

我也经常换着品种吃的，比如苹果、葡萄、釉子、桃子、香蕉等等！！！对了我还经常用红枣、花生米、燕麦煮粥喝。

吃应季的水果就好了

苹果 提子 火龙果

水果多吃都好
不过也不能当饭吃
一天一个也不错啊

恩 坚持每天一个水果啊  不同种类的 营养均衡

我喜欢香蕉、葡萄、草莓、苹果、梨、樱桃、柑橘，吃剩下的一点点还能做个面膜，不过一定要晚上做。

多吃苹果啊 我个人感觉苹果就是万能的 不管你身体有什么问题都能吃苹果