美白课题是很多MM都会做的，其实不一定要求要白到什么程度，只要是健康的提亮肤色就是作对了功课，此次月刊在我们在美容版征集了很多的美白心得，大家热情高涨，让我们很感动，在此我们把琳琅姐妹们的美白心得总结出来奉献给大家，也衷心的感谢那些来分享的JMS，你们都是最有爱的达人！
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美白心得篇
分享达人：笨笨
达人肤质：混合偏油质
美肤心得：我本身很黄，所以稍微有点白，脸上就会看着明显，意思是肤色明显均匀了。广东天气干燥，自己又喜欢吃辣，基本上除了偶尔几颗爆痘以外，皮肤的暗沉程度明显有好转
其实我一直都没有刻意去美白，肤色看着健康就好，女的嘛，一白遮三丑，没人会拒绝美白滴。
*充足睡眠，保证心情愉悦。（这个是最基本的，有什么事最好不要急）
*户外活动时使用遮阳伞、太阳镜、太阳帽等防护。避免下午十二点至两点在户外活动。
（不管什么时候都要注意防晒，一定要做到位）
*细节方面就是，洗脸的时候对待眼部，嘴角暗沉部位多点耐心，手法温柔些，别遗忘脖子，要不区别很明显的。
*还有就是国货的美白产品一下美白是不可能的，我可以坚强勇敢的告诉你，只要产品含有美白成分的，都可以美白，只是时间稍微慢些，一定要坚持，持续使用，你会看见意想不到的效果。
*珍珠膏的修饰作用不错，美白效果也不错。
最后再说句，关于护肤不管什么问题，都不要偷懒，每天多几分钟，坚持就是胜利。
分享达人：冷月夜精灵
达人肤质：干性
美肤心得：美白最重要的是补水啊！美白的东东通常会比较干的诶，所以要保持皮肤湿润，然后才是美白呢。我是干性皮肤，皮肤相对还算白的了，但会有斑，这让我相当头痛！所以很多人说，要保持皮肤的水分，斑才有可能淡化，拼命的用美白的东东，皮肤会干燥也会变得过敏的呢！当然啦，天然的还是不错滴
我有美容师的朋友告诉过我，少用功效型东东，最紧要的皮肤要保湿啊，水嫩嫩的皮肤自然就会透白啦
所以护肤品的东西我都是选择保湿类的，有美白的字眼没关系，看看是美白保湿还是保湿美白，我自然选择后者。先美白后保湿的一般都是淘汰的
分享达人：clover（小落）
达人肤质：混合偏油
美肤心得：1.出门一定会擦防晒霜，一年四季都是，夏天一定会带伞
2.睡眠很好，沾枕头就着！有时间会做面部刮痧，做完脸部会明显紧致，促进血液流通
3.运动很重要，运动出过一身的汗后，毒素排除，身体变得轻盈，皮肤也会回复光亮
4.美白最根本就是补水，水补足了，什么都好说
分享达人：通灵翠玉
达人肤质：混合质
美肤心得：个人觉得，美白最重要的还是防晒，在早上10点—中午2点太阳最强的时候尽量不要出门，如果非要出门，一定要做好防晒措施。今年我的脸比往年不做防晒要白多了。
其次，补水也是非常重要的，皮肤喝饱了水，很多人的皮肤就比不做补水的时候立即显得白了很多。
最后，快速而又安全的美白三大必备品是：美白精华、面膜和安瓶，记得还有一个小窍门，可以把温热的毛巾敷在面膜外面。
另外，值得注意的是美白产品大多是酸类，有些皮肤敏感的或者产品含感光成分有些人、有些时候用可能就不太适合，使用之前要对自己和产品都有一个了解。
上面说的都是面部美白的方法，其实身体美白还有一个小办法，就是买安全可靠的但是便宜的美白精华抹在身上，按摩吸收之后，再抹上美白乳液。
如果你真的因为天生肤质的原因，无法变得白皙，那么，紧致、有强性和光泽的小麦肤色也是很健康很性感的。
分享达人：海棠
达人肤质：混合偏干
美肤心得：我属于那种在秋冬季节很白，一入夏就会晒黑，擦再多防晒也没有用，所以我一年之中会呈现出两种颜色，这个比较郁闷。。
为了让自己尽快的白回来，目前主要从以下方面入手：
关于外用：不要迷信任何打着美白幌子的护肤品，尤其号称多少天就能变白，无效退款的那些，美白是个长久大计，相信大家都知道。我目前主要是用玫瑰水泡纸膜敷脸，定期去除角质，即使仍然会晒黑，也坚持用防晒或者有防晒指数的隔离。关于护肤品，用的是珍珠霜，丝蛋白精华霜，黄芪霜，柠檬霜等等，坚持就能出效果。
分享达人：竹林听雨
达人肤质：混合皮
美肤心得：个人觉得内调很重要，所有都会泡玫瑰红枣喝，偶尔也泡薏仁喝，不过觉得薏仁应该是吃进肚子里比较有效，还会吃食堂的银耳汤，虽然跟家里的没得比，不过还是将就一下吧。还有就是注意防晒，我现在每天出门都会涂隔离，手臂啊脖子的就涂防晒霜，还要伞哦，现在差不多秋天了紫外线也是很强的。。。上完网一定用芳草集的玫瑰凝露卸妆，然后就是正常程序了。。。洗澡前要喝水，洗完了也要喝水，不然洗澡会带走身体很多的水分的。。。洗完澡会涂宫灯全身爽，里面加了橄榄油，觉得滋润的挺好的，然后睡前偶尔会泡脚，觉得应该有好处吧，只是不知道会不会白。。。呵呵。反正就是多吃水果蔬菜多喝水，还要有充足的睡眠哦~
分享达人：被雨淋湿
达人肤质：混合皮
美肤心得：1.睡眠要好，心情保持舒畅；---精神状态好，皮肤才会看起来饱满，脸上的点点是敌不 过你脸的光彩；
2.合理饮食，少吃垃圾食品；---众所周知啦！多喝水，多吃水果蔬菜，少吃上火的，我若贪嘴吃上火的东西就一定会长痘痘，难看又难好，偶尔会便秘，皮肤就会暗黄，偶尔喝点茶可以排毒；
3.常吃维生素C，每天喝牛奶or酸奶 ；
4.每周去一次角质，敷2-3次面膜（丝瓜水膜or海藻+珍珠粉面膜or宫灯免洗面膜or面粉+牛奶），其中海藻的美白效果最明显，但是不持久，不过以上都是可以起到保湿作用，慢慢来吧；
5.防晒---以前总觉得自己晒不黑都不去保养。现在知道了，脸上手上那些黑点的来历了。SO，每天出门前手臂一定要涂防晒霜，还有穿凉鞋的脚也要呵护。手臂还是不会黑，脚很容易黑，就涂点防晒或者穿几天鞋子把它闷白就OK。
分享达人：jophy
达人肤质：混合偏干
美肤心得：我是混合偏干，肤色比较偏白，但是很容易晒黑的，所以夏天一般要比其他的季节偏黑点 但脸上的皮肤还是算白的，四肢比较黑点。
1.晒黑后，连着用一个礼拜的芳草集甘草排毒面膜 肤色有明显提亮
2.用春娟打底，泡纸膜，这个主要是补水，晒黑的皮肤比较容易缺水吧，所以补水工作还是要做好的。补水的话，内调也很重要，多喝水，多吃水果，水果是摄取维生素c最好的途径吧。维生素c又有很好的美白效果。
3.椒样薄荷纯露，海藻面膜，薄荷纯露有很好的镇定效果，海藻又有美白效果，这两样加在一起，美白和镇定效果超好的。
所有的方法贵在坚持 美白是女人一生的事业
分享达人：多多
达人肤质：混合性
美肤心得：我是混皮，夏油冬干，肤色不白，妈妈说是小时候给晒黑的，长大了还白点了。试过两种方法有美白的效果，但因为人懒，都没坚持下来。几年前，跟着同事用珍珠粉加蛋清做面膜，坚持过一周，确实白了，而且皮肤比较细腻，不过那时候本身肤质也不错。因为麻烦加懒，也没坚持下来。刚进入坛子的时候，用安安嫩的快和绿胖子，甘油打底、丝瓜水加宫灯蜜泡纸膜，坚持过一周，也白了，也不知道具体是哪个的效果。后来因为做面膜的第二天早上脸会浮肿，就停用了。不过很多筒子都没这现象，浮肿应该是我个人问题。贵在坚持，要勤快点：）
后记：整理这些美白笔记的时候小编就想，女人爱美真的是天性啊，无论是谁都有着自己一套护肤理论和美肤法宝，所以经过这样的互相交流之后，彼此间的护肤知识和法则就更丰富了，人人都有的美丽，你还可以更光彩！
达人堂编辑部2009年9月15日稿
【细君】归来！！进来瞧瞧~
【又是一季蟹儿肥~】
杭州归来，晒下孔凤春专卖店买的东东
丁家宜水能赋活密集保湿水精华+寝室些东东
生活中的美丽瞬间
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