相信每个爱美的女生，都会在护肤方面下一番功夫，想让皮肤变得水灵透亮，其实不难，但贵在坚持，很多源于生活中的小细节。

下面说说我的护肤心得：

1．保持皮肤的清洁，我生活在南方地区，一年四季天气都比较滋润，但是，因为气侯原因，皮脂分泌过多，稍不注意，就会产生油光、痘痘的现象。

所以建议大家每天最少洗三次脸，

早上用比较温和的洗面奶，或是保湿的洁面品，因为睡觉过程中肌肤已经自动调节，不需要深层洁净，选择对皮肤刺激性小柔和性质的就可以了。

中午休息前，用清水洗脸就可以，但是要及时补上化妆水

晚上下班，不管再累，一定要好好护理自己的皮肤，经过一天的洗礼，皮肤已经变得很脆弱，空气中的灰尘、脸上的残妆，这些都是皮肤的致命伤

2．珍珠粉，自古以来，珍珠粉就一直被关注，用于美容的产品，更是数不胜数。网上传得很火，本人亲自使用过，效果值得推荐！（上药牌、京润珍珠粉不错）

3．保持良好的生活习惯，尽量少喝酒、少喝咖啡及可乐之类的饮料，可以改喝人参茶、柠檬茶，人参促进血液循环，会让皮肤变得滋润清透，柠檬含维C，可以让皮肤变得美白，还可以增强免疫力

4．周末在家闲着没事，可以煲些银耳水来喝，补水又美白，效果很赞！

5．注意防晒，外出使用防晒霜或隔离霜，推荐ZA的美皙美白隔离霜

6．多吃水果，如柠檬、番茄、弥猴桃、香蕉、苹果、西瓜、青瓜（夏天可以凉拌来吃，很美味的）

7．每天早起，喝杯蜂蜜水，清肠胃，排毒养颜，早上9-10点半左右是吸收最佳的时刻，一定要多喝水。每晚睡前喝杯牛奶，也是不错的选择

8．至于护肤品方面，贵的未必就是好的，根据自己的肤质选择合适的产品，

以上就是我总结的美白小秘方，方法都比较简单，纯天然的东西比较多，短时间内效果可能不会太明显，希望大家能坚持，都能拥有健康美丽的肌肤

[ 本帖最后由 gansweet 于 2009-10-17 09:42 编辑 ]

沙花
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，俄喜欢宫灯，想买。

皮肤好好！！不过对于美白我倒不是很在意~~因为本来就比较白。我比较在意痘痘和毛孔黑头

東東都是好物瓦..
偶素每天吃兩個番茄滴,,,早餐前一盃蜂蜜水滴

现在决定每天吃2个番茄~~
而且一天要吃多颜色的食物~~
哈哈~~
内调外养~~
健康肌肤自然来~~~

我貌似看见外国货了。。

以前还喜欢吃番茄，现在不知道怎么了，都不想和吃了
哈哈，大家一起加油哈！

支持~安安

知道吃番茄有好处，可总是难以坚持。

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不知图片是不是p过，
看到的几乎是无暇的脸蛋哇。
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我也喜欢吃番茄，
但不能坚持。
现在吃红枣，MC前后又不能吃……
不是有个说法是早上盐水晚上蜜水吗？

en
蜂蜜水很简单
最近我还看中了银耳汤

皮肤真好，又细腻又白

引用:

原帖由 163bendan 于 2009-10-17 10:21 发表
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不知图片是不是p过，
看到的几乎是无暇的脸蛋哇。
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作过数码补光，加了一个边框，然后裁剪，因为晚上照的，光线暗，其它没有啦，我对复杂的图片处理软件一窍不通啦，我额头上爱出油呀，这是最讨厌的，但不长痘。刚洗完澡，什么都没擦，那时候皮肤是最真实的。

皮肤尊好啊，和我的差不多啊 （被拍飞）

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嗯嗯，洗完澡的时候，脸色最好了。
我现在是洗完脸的时候也是爱自摸。
滑滑的，爱摸。。
纯属用了国货，皮肤细腻了很多。
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不拍，向你们学习。
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皮肤好细好光滑呀

还有，大家看到没，我有眼袋，因为每天晚上睡前都爱喝水，打死也改不了的坏习惯，我现在也没用眼霜。不知大家有没什么好的方法

睡前最好不要喝水，   眼袋啊   

好白好白好嫩好嫩~给小羊啃2口吧

引用:

原帖由 shuiseliqian 于 2009-10-17 11:15 发表
睡前最好不要喝水，   眼袋啊   

十多年的习惯改不了，不喝水睡不着啊，那我宁愿有眼袋

眼部的问题我也有～我也改不了不喝水的习惯！
还有啊～每天洗脸不要超过3次，洗多了对皮肤也不好～

引用:

原帖由 163bendan 于 2009-10-17 10:51 发表
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不拍，向你们学习。
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，水果上脸，面膜因为保持皮肤状态的秘计