NO.1当属人见人爱龟苓膏

龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。
上班的同志们久坐，容易便秘，上火，秋天天干物燥，更应适时来上一碗，和豆豆说白白~超市有售，推荐双钱龟苓膏粉粉，DIY经济又实惠~别忘了加上蜂蜜，现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。

NO.2酸酸甜甜五味子茶

五味子益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。药理试验证明能调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，促进肌体代谢，调节胃液和胆液分泌，对肝炎恢复期转氨酶升高者有降低作用。五味子是最有效的植物适应剂之一，能增进智能、体能和感官机能，并增强对压力的阻抗力。简而言之，它能帮助人体承受诸如冷、热、噪音、情绪超负荷之类的压力因素，故有助于提升工作表现、增强耐力和减轻疲劳。长白山盛产北五味子，不妨买些新鲜的，自己制作五味子茶饮，对免疫系统很有好处。

NO.3消肿减肥艾蒿茶

现代实验研究证明，艾蒿具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。另外对水肿有奇效，长期减肥不掉秤可一试。

NO.4香甜软糯双皮奶

正宗双皮奶的做法非常地考究，犹如广东人踏踏实实的生活态度，一步都不能马虎。将清晨新挤的水牛奶煮开，趁热倒在碗里，热气会使鲜奶表层结出奶皮；待到牛奶完全冷却之后，再留皮去奶，而后再在倒出的牛奶里添加细糖和蛋白，放到火上去炖，不久就又可以结出一层皮来；把炖好的牛奶倒回原来的碗中，一碗馋刹眼球的双皮奶就做成了。要吃双皮奶，其实最要紧的就是牛奶的香甜之外的另一层滑爽厚道。秋季的寒冬，来上一碗甜甜糯糯双皮奶，无比幸福，可以自己做哦，我喜欢沙湾即食的~~纯属个人口味。

NO.5清热解毒红姑娘茶

     无闻的路边小草花，却有着浓烈的红色作外衣，廉价，清热去火，萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。秋天，红姑娘成熟，洗净之后泡水做茶饮，可化痰止咳，尤其对咽喉痛更有奇效，老师们多喝些吧~

[ 本帖最后由 anyemantuoluo 于 2009-10-30 09:42 编辑 ]

一直很好奇双皮奶的成分。。。

牛奶，蛋清，糖····
其实做法很简单的说··

有备好几种茶，又不能全混在一起泡的。
每天只喝一种吗？这样的话怎么都消耗不掉。

每天最好不要混，因为药效不同，根据身体状况选择吧

双皮奶，我爱吃，我爱吃

杏仁撞奶也好吃

我每次吃龟苓膏都会吐
实在是不习惯那个味道啊
可下次看见了还不死心
继续买了吃，吃了又吐

买半成品自己做吧，多放点水果蜂蜜什么的

龟苓膏太寒了~~偶觉得不太适合哦~~偶也爱双皮奶

都很漂亮啊，哈哈

恩 要根据体质调节

办公室有点冷 想吃一碗热热双皮奶

喜欢那个双皮奶

引用:

原帖由 若初儿 于 2009-11-3 19:15 发表
喜欢那个双皮奶

喜欢你那名字，人生若只如初见，何事秋风悲画扇……

怀念双皮奶  MM会做么？会的话教教我吧！

这个是利特不？

都是清心败火的东西

蛮好吃的样子

酸酸甜甜五味子茶？
第一见这个呢。
学习了。
喜欢吃龟苓膏和双皮奶

龟苓膏和双皮奶是偶的最爱

龟苓膏很将火气，排毒呢

真漂亮

很好吃的样子

龟苓膏,这个确实不错,,就是苦.