转载：冬天穿厚睡衣睡觉会更冷　　随着气温逐渐下降，许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是，您知道吗，睡觉时穿得越厚，反而会越冷。

　　这是因为，与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子，也会觉得不暖和。此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。长时间穿着它睡觉，会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。

　　因此，睡衣的合适与否决定着睡眠的好坏。冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣，这种睡衣不但没有任何束缚感，而且吸湿性和透气性非常好，在睡眠状态下，会使更多的热量散发到体表，从而为睡眠营造温暖的氛围。

　　想保证良好的睡眠质量，除了睡衣的质地和厚薄外，款式也很重要。刚好合体或过小的睡衣会使腰、背部和胸部受约束，既影响人体的血液循环，也不利于保暖。因此，建议读者选择一件稍微肥大的睡衣，这样才能让您全身的肌肉都放松下来，轻松香甜地进入梦乡。

好像还曾有人提出裸睡对身体好呢，我以前太瘦，被子太厚，压得我喘不过气来还做恶梦，睡觉还是怎么舒服怎么睡吧，呵呵

裸睡对身体应该要好，但是前提要在卫生条件非常好的情况下哦。而且我觉得出门旅游什么的话，还是穿着睡衣睡觉比较安心的说。。。

那是肯定呀，我出门住有时还会带床单的，

曾经有很多人推崇裸睡。。。
but相当的没有安全感。。。

引用:

原帖由 mi小米阿米 于 2008-12-29 10:22 发表
曾经有很多人推崇裸睡。。。
but相当的没有安全感。。。

那是，我也这么觉得。万一进个小偷，那就麻烦大了。。。。你怎么还有时间去穿衣服呢。。。

不穿睡衣的人飘过……………………

引用:

原帖由 gita 于 2008-12-29 10:41 发表
不穿睡衣的人飘过……………………

很强呢，我很怕冷的说，现在盖两床被子来着

不穿衣服睡觉的人飘过。。。

我每天就裸睡

哇塞，佩服的呢。。。。我也尝试过。。。。可是太冷了，没坚持住

原来喜欢裸睡·现在怕来个地震撒的不好撤退·就一直穿薄睡衣

引用:

原帖由 shuiliushangdu 于 2008-12-29 11:13 发表
原来喜欢裸睡·现在怕来个地震撒的不好撤退·就一直穿薄睡衣

呵呵，很有安全意识

引用:

原帖由 shuiliushangdu 于 2008-12-29 11:13 发表
原来喜欢裸睡·现在怕来个地震撒的不好撤退·就一直穿薄睡衣

嗯，安全很重要滴说

引用:

原帖由 jijie518 于 2008-12-29 11:11 发表
哇塞，佩服的呢。。。。我也尝试过。。。。可是太冷了，没坚持住

我觉得穿着衣服睡更冷，而且很累

我好像都穿薄睡衣没什么感觉

引用:

原帖由 月长石手链 于 2008-12-29 11:26 发表
我好像都穿薄睡衣没什么感觉

呵呵，这个没什么对比性的呢。。。可能长期这样对身体有好处吧

不错，不错，这也是生活知识呢

呵呵，MM 很支持我呀，感动中.....

裸睡..很暖和

冬天实在不适合裸睡，夏天还差不多

反正一定要穿透气性好的·吸汗的睡衣··
另外需要经常清洗·以及日晒···

相反了,夏天我一定要穿睡衣..

泡泡喜欢裸睡，滚来滚去

嘿嘿， 对啦，就是那样的感觉