T22 次 成都--拉萨 空调特快
发车：20:59 到达：15:54 运行时间：42小时55分钟 里程：3360 公里
终于坐上了火车开始了我的心灵之旅，十月，说是个圆梦的季节，有梦想才会有希望。
在火车上拍了些沿途的风景，山形，地貌，植被，天空，云彩，不时地撞击着我的眼球。有时会感叹大自然的
神奇力量，怎么会让那么多的色彩如此美丽而和谐地存在着。
喜欢这样湛蓝的天空，圆润的山峰，有温暖的感觉。
秋天的叶子，蕴育了一季的传说，黄了，山，却也是红的。。。
山土的色彩很独特。
连绵的群山，成群的牛羊，清清的河水，一派塞外田园。。。
雪白的绵羊
主峰海拔7117米，终年积雪的念青唐古拉山脉。
蓝色的错那湖，海拔4650米，它是当地藏族群众心目中的“神湖”，
每到藏历龙年，成千上万的信徒前来朝拜，祈祷风调雨顺，牛羊兴旺。
大大小小的湖泊，色彩明艳。（在车厢里拍的，有反光。）
传说中的可可西里，平均海拔在4600以上，藏语称“阿钦公加”。
幸运地看到了远处的三只藏羚羊。
“冰河世纪”呵呵！
一幅天然的水墨画
出发之前，有朋友告诉我要提早一两天吃高原安以预防高反，在成都买了一盒但没吃，因为不喜欢吃药。一路
上都还好，过唐古拉山口后有点头疼但不明显，从卧铺下来的时候有点晕，明显地心跳加速，还有点恶心的感觉，
于是马上回卧铺躺下，还是躺着比较舒服。同行的苏州女孩反应最激烈，吐了三次，躺在那里直掉眼泪开始打退堂
鼓，说到拉萨要马上买机票飞回去。我们只得在旁边不停地给她打气，告诉她坚持就是胜利。最后在下火车前差不
多适应了，她又恢复了活泼状，一面对镜头马上是灿烂的笑容（我们说她是职业化的）。
同车厢的有位在拉萨工作了十几年的大叔，还有一位工作了一年的小伙经过他们的指点，我们总结了以下几点
进藏防高反的注意点：
1、 不要吃太多的东西，因为消化也需要氧气。
2 、走路做事要慢动作，要吝啬力气。
3、 如果有高反的话到拉萨 一两天内绝对不能洗澡洗头，以防感冒，并且最好早 睡。（在拉萨感冒了是“大
病”，会引发肺肿等。第一天晚上我的心跳比较快，所以很早就休息 了，到第二天就比较正常了，我和同屋的女孩
子都洗澡洗头了。）
4、有高反的要坚持吃高原安或红景天，有液状的和胶状的，液状的效果比较快。
5、行程安排上，先去海拔比较低的。（比如林芝平均海拔3000米，最低的才900米，拉萨是 3650米。）
6、对自己有信心。（最关键的一点哦。）
（未完待续）
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本帖最后由 aiaige 于 2009-11-20 10:44 编辑 ]
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