女性皮肤每周应该休息一天美容专家指出，女性皮肤每周应该休息一天，也叫“断食”，这种“断食法”对于经常需要搽抹化妆品的女性是非常重要的。人们的身体都能在计划性的归零下重新再出发，保养皮肤应该也可以。时下新兴，白领美女们很流行“周末断食”法来为自己清理肠胃、排毒。那么在为身体排毒的同时，别忘了每周还要让肌肤也“断食”一天。
  　这种“断食法”正是香港四十二岁“高龄”的女明星周海媚最私家的美容秘方。四十二岁的周海媚却依然拥有二十五岁的身体和脸蛋，紧致的肌肤，这对于常常需要膏抹浓妆的演员来说实属不易。她说，如果不拍戏，她连面膜也不敷，而拍戏的时候，对面膜的态度也是“想起来就敷”。
　　肌肤原本就有自我修复力，长期依赖过多的“精致”保养品，肌肤调适的能力会变差，一遇变化极易出状况，适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，肤况更稳定。因此，适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于保养品的吸收力反而快速。不过，需要注意的是，这种皮肤“断食法”适合在湿度佳的地方进行，并避免紫外线，否则侧反之。
        女性平时因为各种原因，比如工作压力、环境污染、饮食不当、睡眠不足、日晒等造成内分泌失调，肌肤会显得粗糙、暗淡无光、斑点、痘痘等问题。因而，在休息天，给肌肤放个假是非常必要的。
　　首先，在休息天可只清洁肌肤，不要让肌肤涂任何保养品，让它彻底休息一天。
　　其次，让肌肤喝水。这天好好喝上2500毫升水，然后在脸上也喷些水，不要让它自然风干，这样会把肌肤中的水分带走，而应该喷完水后用干净的干毛巾洗干，一天数次。
　　第三，这天多吃蔬果，不吃或少吃肉脂食品，充分清洁肠胃，排出身体毒素。
　　第四，好好睡一个美容觉，晚上11点前上床，睡足8小时。
　　星期一，再看你的肌肤，经过一个周末的浸润，美丽又再现了！
        我是周六晚上敷个水膜，是春娟的，第二天觉得很滑，也没用洗面奶，就擦了点春娟在痘痘处，感觉也不紧绷。确实该让皮肤休息下，弄太多觉得会营养过剩了，反而造成负担

[ 本帖最后由 尊尊 于 2009-11-15 16:01 编辑 ]

听起来不错昂。。
有机会试试

改天试试

呵呵，昨天一整天在宿舍呆着没出去过，什么也没抹，就用喷雾补了点水

偶就是这样的，不过是因为周末不出去就懒的弄

O(∩_∩)O~，学习了

嘿嘿 这天气我什么都不涂  干啊~

周末睡个懒觉就是最好的美容了，妈妈四十八岁了，因为喜欢睡觉，所以她现在仍然皮肤嫩白，身材仍然保持在80B，可惜偶不像她，像爸爸，黄黄的……

听起来不错，如果要外出还是要擦的吧，我想如果每天在睡前一段时间，也就是晚上九十点钟清洁肌肤后什么也不抹，不对电脑不外出然后临睡前涂上滋润的东西再睡，应该也不错。理论依据是晚上八点到十一点皮肤最不适宜做护理，而十一点之后肌肤对保养品的吸收能力最佳。
整天不护肤似乎不现实，周末大家很可能都宅在家里上网啊，所以每天让肌肤休息一两个小时，一周下来很可观，也不会浪费晚上睡眠中保养的最佳时间。

[ 本帖最后由 小妖轻轻飞 于 2009-11-15 21:43 编辑 ]