2次或1次

我就早晚各一次，而且都是无泡的洗面奶，我是油皮

两次，早上大宝晚上肤美灵

其实按照人体内部的油脂分泌情况，面部肌肤的油脂分泌量，受肌肤类型、环境温度、适度、性别差异等因素的影响。像楼主那样的敏感型肌肤，首先在选择洁面乳的情况下，最好不要选择含有刺激性物质的洁面乳（不含酒精是最重要的），温和舒适的洁面乳是敏感型肌肤最好的选择，不要担心它的清洁力度不够，它含有表面活性剂，也能够有效的清洁肌肤的。剩下来的护肤步骤柔肤水——乳液等等就因人而异了。
我是男生，属于混合型肌肤，本来男性的油脂分泌就比女性多一些，如果是夏天，室外温度高出5摄氏度，那么男性肌肤的油脂分泌量是女性的2倍。但是不能因为这样就“勤洗脸”，每天最好两次即可（当然，除非是从事清洁卫生、矿业开采等经常接触尘埃、回收物的人士），洗脸前先用温水，再用冷水，至于原因，我想就不用多说了。至于中午，温度最高，外界湿度一般，油脂分泌很多，我个人是采用爽肤水喷湿脸部后，再用洁肤棉（化妆棉亦可）擦拭，接着用一些清爽保湿型的柔肤水就可以了。
呵呵，个人经验分享，希望对楼主的问题解决有帮助哒！

只有夏天洗2次，其他都1次……我很懒，而且早上状态很好，不油不干，为毛要洗啊，让皮皮自我更新和自我防御吧