挖卡卡，酸奶的好处大家都知道啦，
也知道酸奶对美容是多多的好处，
可是又有多少人可以坚持呢？

孩子以前也爱喝酸奶，都是超市里买一带，
一天一杯的喝，喝完了么，只好等下一次去超市再买类，
断断续续，打一天鱼，晒三天网
所以说喝酸奶美容，在我身上完全看不到~

现在孩子就要说，在我家订奶之后，我坚持喝了两个半月的效果！
首先，白呢，不大明显，因为这跟做的面膜的关系大点
皮肤倒是晶莹剔透了点，完全是自然的，不是化妆品护肌品能带来的。
我觉得想要皮肤晶莹，是什么化妆品都做不到的，只有你内在的内调！
那是皮肤发出的自然的光泽，穿透了你脸上表皮才有的！
有个词叫“容光焕发”，那就是化妆品完全做不的！而是精神，内在的

还有就是便便顺畅了，那广告怎么说的？肠子漂亮人就漂亮！天天喝酸奶还能不漂亮么？！
便秘是从来都没有的，不过有一回一个星期每天都有便便哦~是很正常的便便啦~

另外还有，大冬天去浴室洗澡的时候（别在家做，大冬天的真的太冷了！！坚持就是酷刑！），
带着酸奶一起去，喝完剩一点，洗澡的时候，拿酸奶洗脸，当无泡洗面奶一样揉，
然后让酸奶停在脸上一段时间，这个不是洗面奶，完全不伤害皮肤的哦，
等你洗完的时候，出去照镜子，就会发现脸上原来的干皮都起来了，
我前几天挤豆豆留下的痂，上面的死皮也起来了，可以看到里面已经长好的新肉
这个方法可以代替去死皮膏哦（酸奶是酸的嘛！），而且温和，牛奶还滋润呢！
书上高人说，经常这么坚持能提亮肌肤的亮度（冬天太冷了，坚持不下去了）。

还是就是坚持这回事，我觉得真的很重要撒，
什么蜂蜜水，牛奶啦，再好的方法如果你不坚持，一样见不到效果

对于酸奶，还是建议大家选择订奶，因为这样每天去取奶也是促进你的坚持，
再此感谢一下送奶的小伙子，大冬天的，我很同情你！

沙发
我和了一年多 蜂蜜
也没啥明显的效果

好喝
我愿意坚持
长年在食堂用餐
肠胃都不大好
喝酸奶调理调理有好处
另外lz我每天早上起来第一件事就是上厕所了
通畅
但还是有痘痘
看来是内分泌的事
不过我同学也说过我的皮肤有光泽
想必还是有效果的

我的自己做的，排毒效果不明显，不过瘦身效果ms有点点。

我只有回家了才能去买酸奶喝，在学校没得喝。现在冬天连纯牛奶都不想买，太冷了。

夏天热了学校不好放，冬天冷了受不了吃。。。。
矛盾

我都是自己用酸奶机做的酸奶
感觉比买来的口感更好一些～～

酸奶凉啊，对于我这个胃不好忌凉的人来说 ，不好办，貌似酸奶加热还不好，麻烦啊麻烦，知道喝酸奶好，可是我还不怎么敢喝，纠结

如果自己用酸奶机做，可以做好就吃，那个时候是温热的。如果想要口感好，或者是在外面买，都要冷藏的，自然是冰的。

酸奶机

我也喜欢喝酸奶。。不过冬天觉得好冷。。就不喝了。。

说酸奶比牛奶好啊

夏天到是天天都在喝···
到了冬天太冷了··
受不了··
持之以恒，想，但是做不了··
嘻嘻··

确实酸奶是好物啊，我皮肤之所以能有现在这么白，完全是喝出来的，我妈都笑我是奶娃，我从小超喜欢喝酸奶，到现在差不多有十年了，现在上大学了就没有每天喝（因为不好保存），在家的时候每天至少一瓶啊，家里冰箱从不“断奶”。我爸妈都不是皮肤很白的人而且老妈是痘痘肌，从十来岁长到现在快五十了还在长，我觉得我完全不长痘都是靠酸奶啊，我连青春期都没爆豆，我表姐当年爆豆爆得跟毁容差不多，当时她看着我还说等着我也会有这么一天的，但是我现在都二十了都没有这个时期……按说我家有爆豆这么个基因的啊……

我都是隔天喝的
还可以啊
每天都上厕所啊
感觉没毒一样

我也很喜欢喝酸奶.. 但就是麻烦。

嘿嘿,刚才在超市买了酸奶~

支持支持！我也喜欢喝酸奶。最喜欢喝“光明畅优”了。              我有一同学几天才一次便便，而我天天都有。她说羡慕我们天天都有便便的。后来我喝畅优，她说，发现我很喜欢喝酸奶。我就跟她说对肠胃有好处。然后她也去买了。说很好喝，喝了之后感觉肚子好多了。       呵呵，只是畅优有点贵，我们还是学生，没有天天喝。

我也大爱酸奶啊  但总得去买 经常懒得动  就没得喝了

酸奶不能加热的

哈哈，终于看见同道中人了

酸奶机？怎么自己做捏

楼下小卖部就有酸奶卖，2.5元一瓶~~
不过冬天太冷了，有点受不了，少喝了

我喜欢喝酸奶~  几乎每天一杯