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[哈哈一笑] 谁可以告诉我刚生完宝宝怎样合理有效的瘦身啊?

谁可以告诉我刚生完宝宝怎样合理有效的瘦身啊?

姐妹们,偶自打生下宝贝后,营养极其丰富,奶水充足,就是体重不下。
宝宝百天了,我想在年前合理瘦个身,帮帮忙吧!
传张照片吧,做过处理的,实在不敢真人亮相啊!

我和宝宝

速描.jpg

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心中的痛,宝宝一岁多了,还不见瘦
喜欢谈星座,却只相信命运在自己手中!

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宝宝胖的好可爱!
生在床上,死在床上,欲生欲死也在床上。

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刚生完宝宝可能身体很虚弱,太强的运动还是先不要做的好,我觉得做瑜伽应该不错,刚才替LZ百度了一下,说是“自然生产产后两个月可以练习,剖腹生产产后三个月,应注意开始时运动量不要过大,时间不要太长,待身体适应后再加量,如有腹痛,出血等症状时,应停止练习”,我觉得蕙兰瑜伽不错,每天练一集,每集动作都不一样,从简单到难,玉珠铉的瑜伽也行,也是四十分钟,就是光一集,天天练一样的容易烦,而且好多难的姿势一上来不好练,PS:我不是专业的哈,轻拍
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回复 沙发 清清绿茶 的帖子

本来我就胖,可怎么办啊?答应老公说一定会瘦的!

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