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[私家小厨] 美容养生粥

yanshujunbaby

郎中 Rank: 4

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云南 
楼主 发表于 2010-1-23 14:11  只看该作者

美容养生粥

好长时间没有发帖了
这段时间主要是在调养身体，关注一些美容美体方面的知识
在经过一个多月的学习与实践后，发现喝粥是效果好且容易坚持的
人要白一定要吃米，而且粥的营养非常高哦


下面我把这段时间我常喝的一款粥拿出来晒晒，好多MM做的比我好，此次发帖仅做交流，哈哈

配料：绿豆，糯米，薏仁，百合，燕麦
薏仁健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。其他食材的疗效我就不说了，大家百度一下吧！


这些都是温补的食材，绿豆也可以换成红豆啊其他的什么豆豆行，这段时间火锅吃的有点多，所以我吃的是绿豆


准备好食材后就淘洗干净，然后泡着，几小时后煮。为了营养不流失，请淘洗干净后用泡过的水一起煮


我一般煮40分钟，用电磁炉煮，其实用电饭煲煮软的更快的，但是我家电饭煲太大，只煮这一点又不方便,呵呵

DSC03298.JPG

本帖标签(TAG): 美容养生粥

本帖最近评分记录

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dangdang

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吉林 
沙发 发表于 2010-1-23 14:23  只看该作者
我也爱喝～

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幸福的微笑

版主 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

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广东 
板凳 发表于 2010-1-23 14:24  只看该作者
养生的，不错不错。。。值得推广。。。。拍照 的光线感觉蛮温暖的。。。

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乖猫不乖

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河南 
地板 发表于 2010-1-23 14:31  只看该作者
喜欢摆在一起的感觉
应该给我们都成一碗
馋下哈

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mi小米阿米

小米

超级版主 Rank: 8Rank: 8

先这样吧不知道写什么

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江苏 
5楼 发表于 2010-1-23 15:17  只看该作者
看着好温暖好舒服啊~ 懂得生活的人~~~
为甚嘛你能扭我就不能扭呢？

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raopin_li

主事 Rank: 3Rank: 3

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广东 
6楼 发表于 2010-1-23 15:20  只看该作者
看起来不错啊，好喝

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子夜芷幽

侍郎 Rank: 5Rank: 5

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四川 
7楼 发表于 2010-1-23 15:45  只看该作者
我想喝

明天我也来试试

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柳丁娃娃

内阁 Rank: 8Rank: 8

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湖北 
8楼 发表于 2010-1-23 15:55  只看该作者
我很不喜欢燕麦这玩意儿，不知道为啥。。。
诺不轻许故我不负人， 诺不轻信故人不负我。

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teresa

侍郎 Rank: 5Rank: 5

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四川 
9楼 发表于 2010-1-23 19:09  只看该作者
我现在没办法煮粥。
我又不是人民币，哪能让人人都喜欢我。

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vivitt815

小龟

侍郎 Rank: 5Rank: 5

龟大

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浙江 
10楼 发表于 2010-1-23 20:15  只看该作者
下次试试。嘿嘿 也准备材料。

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piaopiao

主事 Rank: 3Rank: 3

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辽宁 
11楼 发表于 2010-1-23 21:02  只看该作者
学习了！

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Jan_M

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

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山东 
12楼 发表于 2010-1-23 21:42  只看该作者
都是营养的东西啊,我都是拿豆浆机做,养胃,嘿.

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初晨细语间

初晨

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

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山东 
13楼 发表于 2010-1-24 08:32  只看该作者
养生冬季蛮合适的
希望我老了,还能跟各位巴贴子,分享抗皱心得.....

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吖吖和叉叉

县令 Rank: 2

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广东 
14楼 发表于 2010-1-24 13:57  只看该作者
杂粮粥，不错不错~

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溶化的冰

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重庆 
15楼 发表于 2010-1-24 16:23  只看该作者
喜欢！ 找时间试试。

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sugarcane

郎中 Rank: 4

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地区
重庆 
16楼 发表于 2010-1-24 21:05  只看该作者
好吃么？？？？？

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jophy

大懒

超级版主 Rank: 8Rank: 8

厦门之行无限期拖延。。 ...

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浙江 
17楼 发表于 2010-1-26 08:47  只看该作者
养生 不错滴  颜色也好看
我晕了

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manman1998

平民 Rank: 1

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干性 
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18楼 发表于 2010-1-26 13:10  只看该作者

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清酒·桃花

丞相 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

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中性 
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北京 
19楼 发表于 2010-1-27 14:13  只看该作者
喜欢喝粥，呵呵，现在觉得这样挺好的
长安月下，一壶清酒，一束桃花…心如烛光，渴望能在幻想中点亮；长相守它是 面具下的明媚；明媚后隐蔽的诗，无缘感悟；你像迎送花香的风，无辜而自由；我像闻到迷香的蜂，爱上你……

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yanshujunbaby

郎中 Rank: 4

肤质
混合性 
地区
云南 
20楼 发表于 2010-1-30 11:00  只看该作者
好像浙江那边的人吃饭就是喝粥加蔬菜
真的很健康又养人啊

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machiken

内阁 Rank: 8Rank: 8

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上海 
21楼 发表于 2010-1-31 14:38  只看该作者
版纳能吃的东西还是蛮多的
多吃点水果/蔬菜之类的也很好啊
下一站，HK……
想拥有的东西开始一件件收集

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