去健身房办卡减肥,然后问了健身老师说只有身体的自然扭动对女性身材是最好的保养品,每天带着愉快的心情的运动30分钟,对皮肤和身材健康都是非常有好处的 .我又回到了跳舞的时期 要好皮肤和好身材的你要来一起扭动了
(米兔子瘦全身) (米兔子瘦脸颊) (瘦下巴) (瘦手臂) (瘦屁股) (瘦腿)
今天你瘦了没有?
先贴几个有舞蹈的视频




这个太好看了 我这辈子是没这样的能力了


跳的太疯了，赞赞赞死了

哦~一个女人跳舞的时候真的连女人都能被吸引啊 我是个女人我都爱上她了，更何况男人呢


好美哦~~~陶醉了~~~肚皮舞哦


身材也太好了~老娘羡慕嫉妒

I'm Bossy
http://www.songtaste.com/song/440006/

Boys Boys Boys --Lady GaGa
http://www.songtaste.com/song/1496036/

Boom Boom Pow--黑眼豆豆（会跳舞的mm不要错过）
http://www.songtaste.com/song/1053099/

Brave--Jennifer Lopez
http://www.songtaste.com/song/856947/

play--jennifer lopez
http://www.songtaste.com/song/219237/

get it out me--Janet Jackson
http://www.songtaste.com/song/1430405/

卡门HipHop--fuckyou
http://www.songtaste.com/song/1637963/

Wild Dance-- Ukraine(可以肚皮舞)
http://www.songtaste.com/song/70232/

Let Me --Rihanna(可以肚皮舞)
http://www.songtaste.com/song/864995/

get right--jennifer lopez
http://www.songtaste.com/song/169/


Kick It--Toniee(非常夜店)
http://www.songtaste.com/song/884442/


D.A.N.C.E.--Justice
http://www.songtaste.com/song/226441/


Toxic--Yael Naim(听的我都酥了)
http://www.songtaste.com/song/658588/


say that you love me too--柿原朱美
http://www.songtaste.com/song/1187750/

Queen of Hip Pop--安室奈美惠
http://www.songtaste.com/song/559710/


Shake It --幸田来未
http://www.songtaste.com/song/842904/





以后听到更好听的舞曲会继续来加.

[ 本帖最后由 米娅蝎 于 2010-2-4 21:35 编辑 ]

那个兔兔瘦身操很可爱啊

哈哈,斑斑你今天瘦了么?
其实我现在做的和那个兔兔真是有一举童工之处

具体怎么扭动，发点图图来分享一下呀。

真是考到我了 我也不太会，就模仿一下好了哈哈，回来找下教学视频

哇哇,我也要这样的身材啊
努力努力啊

是不是类似健美操啊~~~~很喜欢那首。倒数第四的那个。
安室奈美惠的也不错~~~~

超好看的阿。！！！！！！！！！！！！

和米兔子要大大拥抱一下啊~~ 你给了我一直想要的，我是Jazz's fans，超级爱它的~~~

话说第一个实在太性感了

引用:

原帖由 笨笨艹丶 于 2010-2-4 19:17 发表
哇哇,我也要这样的身材啊
努力努力啊

笨笨童鞋，你的身材已经很好了

引用:

原帖由 mi小米阿米 于 2010-2-4 19:21 发表
是不是类似健美操啊~~~~很喜欢那首。倒数第四的那个。
安室奈美惠的也不错~~~~

不是健身操，就象视频里那样的，要跟着节奏全身沉浸在其中

引用:

原帖由 暖暖の 于 2010-2-4 20:32 发表
和米兔子要大大拥抱一下啊~~ 你给了我一直想要的，我是Jazz's fans，超级爱它的~~~

我会继续努力的，我也在学jazz

身材超棒，太哦啊无超劲

我想减 但是一直都很懒啊~55

今天开始做那个kitty健身操的第一集！天气暖和了，是该运动了。