女人不吃谷物类食物对身体有害 一旦开始进食会吸收的更好
所以断食减肥不适合我……

现在夏天的话，喝这个会不会上火啊？

引用:

原帖由 zjhy10 于 2010-6-3 16:52 发表
现在夏天的话，喝这个会不会上火啊？

貌似会上火啊，我喝了一星期，太阳穴附近长了好多痘痘。不过也要看个人的体质吧。

这个 看来哪几天不用上班的时候可以试试看

作为一个肉食动物。。。
我一定要吃肉的

所以，唯一适合我的减肥方法只有运动

还好，俺从小就被医生说是有过度活跃症 啦啦啦

冬吃萝卜
夏吃姜

这月已经减了六公斤了。再减的话恐怕有点吃不消。。推迟一个星期。。试试这方法。。。

引用:

原帖由 小枫 于 2010-6-6 12:13 发表
这月已经减了六公斤了。再减的话恐怕有点吃不消。。推迟一个星期。。试试这方法。。。

你用的啥办法一个月减了6公斤啊啊啊？？？？？？？能公布出来不？？？

引用:

原帖由 lingbo5688 于 2010-6-6 18:51 发表

你用的啥办法一个月减了6公斤啊啊啊？？？？？？？能公布出来不？？？

汗。我是因为超胖太多。所以才减六公斤的。。。

就是早上起来一杯水。有时候喝二杯。。跑步三十分钟。。早饭吃酸奶加水果或是面条。或是肉饼。。中午的话。一个肉类一个蔬菜。。晚上的话要不就是水果。要不就是番茄和黄瓜。。。我是从上月十二号减的。到前几天称是瘦了六公斤。。中间MC来了。休息了一星期。完全是正常饮食。就是晚上还是不吃主食。。。

有时候。我勤快点的时候。就煮一碗杂粮粥。杂七杂八的。我也记不得到底放了N种东东。。早中晚各一碗。。就这样。。。我有自己写帖。。报告每天的饮食。。希望能帮到你。一块加油减肥。。。

我就怎么吃都不胖，160也就86斤。我觉得这样不好，胸围上不去啊。建议体重正常不是很胖的jm不要随便断食，多运动才好啊。身材匀称最好看。不过生姜红茶应该对身体很好吧。　

想试试又怕怕的…mc来前能用这方法么

感觉对自己太残酷了 这样的方法

减肥都减到胸部变小，没有勇气再断食了~~

我觉得断食很有效。。曾经一个星期就早上吃一个蛋白，瘦了8斤。。关键是后来要慢慢恢复饮食

这个对身体会不会不好，一周5斤也忒快了点