打印

[咨询讨论] 大家一起讨论下女性如何利用生理周期护肤！附带护肤资料

红蓝铅笔

县令 Rank: 2

肤质: 混合性
地区: 北京

发短消息
加为好友
当前离线

楼主发表于 2010-3-12 12:00 只看该作者

大家一起讨论下女性如何利用生理周期护肤！附带护肤资料

本人是混合肤质，T区油，U区稍微有点干，平时偶尔起一两个小痘痘，不是痘痘肌肤。
最近生理期，可能状态不是很好，额头和下巴处爆了几个痘，郁闷的很，这也是爆豆最多的一次了。看到了有关生理期护肤的东东，觉得很有道理，现在生理期应该用比较抗敏感，舒缓又清爽保湿的东西，身体烦恼，也不易给肌肤增添更多的烦恼，希望生理期后的皮肤能够快速恢复！

我个人认为可以根据生理周期的不同阶段来使用不同的护肤方法，比如后黄体期时候用清洁效果好的洗面奶，用控油保湿的水水和乳液；卵泡期用功效性比较强的护肤品，美白祛斑抗皱等等；生理期嘛，就用适合敏感肌肤的护肤品，大宝洗面奶，艾琳洗面奶，洋甘菊纯露，清爽保湿的芦荟胶啊等等。。。

护肤产品是不是也避免一成不变呢？我将最具功效性的护肤品或面膜留在生理期结束后肌肤吸收力最强的卵泡期使用，希望能有更好的效果。

看到了网上有关生理期护肤的一些资料，特转到这里给各位姐妹分享一下。希望能给各位姐妹的护肤带来一定的帮助！

○生理期的美容新说

生理期那几天血液中的孕激素和雌激素会逐渐降到最低水平，所以肌肤会处在一种非常敏感的状态，如果肌肤本身就有敏感的现象，很容易在这个时期显现出来，或是在这个时期突然爆发某种肌肤问题，但“痘痘”肌肤会在月经来潮后逐渐好起来。肌肤保养重点：减少刺激、降低营养、防止敏感

来自美容师的护肤建议

　　不使用高营养护肤品

　　这个时期不但肌肤的透明感消失了，而且还是肌肤最敏感的时期，所以最好不要使用刺激性或营养丰富的保养品，甚至可以使用“敏感性肌肤”专用的护肤品。

认真卸妆，注意皮肤的清洁

　　消除倦容法

　　生理期期间会经常感到疲倦，为了消除倦意，减轻眼周黑晕，可以在涂上眼霜之后，轻轻在眼周画圈，然后用指腹轻扣眼眶，点压眼眶周围，这对消除生理期的疲倦和眼部疲劳效果很好。

来自营养师的饮食良方

　　多吃补血靓颜食品

　　生理期不宜的食品：

　　1、生冷及性味寒凉的食物可导致血寒凝滞、气血不通，不宜吃。如冰激凌、梨、香蕉、荸荠等。

　　2、有些辛辣的调味品也不宜吃，如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。

○卵胞期的美容新说

　　卵胞期是卵胞生长的时期，也就是月经周期的第5-14天，大约为10天。这段时间由于卵胞生长，血液中的雌激素水平会逐渐升高，雌激素大量分泌，人体的新陈代谢好、消化功能好，肌肤也变得光滑细致，可以说卵胞期是一月之中肌肤状况最好的时期。

　　肌肤保养重点：加强保湿、增加营养

来自美容师的护肤建议

　　经期结束之后的10天，进行密集性保养

　　在生理期结束后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收营养最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，以恢复肌肤自然的活力与光彩。尤其是成熟性肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。卵胞期是精致护肤的最佳时间

　　一般面膜、精华素、抗老化护肤品都含有多种营养成分，具有修复细胞、再生细胞的功能，产品使用后，肌肤状况会在很短的时间内产生变化，而卵胞期正是一个月当中肌肤状况最好的时期，这个时期可以使用一些高质量、高营养的护肤品来精致护理，旺盛的新陈代谢能够让肌肤最大限度地吸收产品中的营养成分，达到最佳的护肤效果。

○黄体期的美容新说

　　生理周期的第15-28天，历时14天左右。这个时期，成熟的卵泡排卵后生成黄体，血液中的孕激素和雌激素水平开始下降，这时皮脂与麦拉宁色素分泌变得旺盛起来，痘痘、粉刺和肤色暗沉等现象开始纷纷显现出来。

　　肌肤保养重点：确保清洁，根据肌肤的状况调整保养品

来自美容师的护肤建议

　　认真卸妆、注意清洁、保证水油平衡

　　在黄体期这段时间，由于皮脂与麦拉宁色素分泌旺盛的原因，痘痘、痤疮、肤色暗沉等肌肤问题纷纷出现，要特别注重卸妆和清洁，选用深层清洁作用的洗面奶，配合磨砂使用效果最好。在保养品的使用上也要根据肌肤状况改变来调整自己的护肤品，才能确保肌肤的最佳状态。

　　观察T字区：平时要特别注意T字部位，如果发现最近几天油脂分泌得特别多，就应考虑是否与生理期有关，进而调整自己的保养品。

　　黄体期油脂开始变得旺盛

　　生理期前的皮脂分泌比较旺盛，皮肤会变得粗糙、脱皮、晦暗，这时要加强清洁步骤，例如可增加去角质与面膜的次数。

　　皮脂分泌旺盛期，皮脂很容易阻塞毛细孔；同时麦拉宁色素容易形成，黑斑点也会大量增加。在这种肌肤平衡最不安定的情况下，千万不要再刺激肌肤，例如按摩、磨砂、祛斑、祛痘等。这个时期还要加强防晒美白护理。

　　黄体期不宜使用的护肤品：

　　1.尽量不使用高科技的生化产品。

　　2.每次使用润肤产品的量不过厚、过多。

　　3.避免过多按摩脸部，不刺激脸部穴位。

　　4.不使用祛斑、祛痘的特殊保养品。

　　5.少使用磨砂类产品。

　　6.不使用含激素的产品。

　　7.护肤程序尽量减少，不可多种品牌同时使用。

来自营养师的饮食良方

　　多吃碱性食品，少吃酸性食品

　　多吃碱性食品：碱性食品如青瓜、洋葱、白菜、糙米、西红柿、胡萝卜和深绿色高纤维蔬菜等可保证肠道畅通，减少血液中的毒素，抑制痘痘的生长。

　　少吃酸性食品：酸性食品如肉类、蛋类、干贝、面食和过分油腻、过甜或刺激的食物，如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等，会令肝脏及小肠功能减弱，营养吸收变差，肝脏更会积存脂肪，导致乳酪酸过多，最后引发暗疮。

本帖标签(TAG): 护肤生理期生理周期