欢迎，欢迎哦

我也来了...不过MM们都那么高!!!!

为啥都是170以上的.....哎

没事，女孩子最好看的身高应该是165，我姐管我叫半残

减肥其实就是瞎折腾，可偏偏咱们还乐此不疲。。。

我也在减肥！！　都不想出门了。。。大腿那么粗　

5555555555555555555555泪奔 都那么高

不要过度节食啊，过度节食会导致新陈代谢越来越慢，一旦恢复正常饮食，反弹的机会和速度就越大。而且新陈代谢慢了皮肤就不好的。
适量运动才是王道，贵在坚持~MM加油，抱抱

我要减肥  可是我每次都是嘴巴说说的

呃...偶才看到楼主其实内么高- -
偶才161.....偶一直引以为豪的身高,,,被打击鸟

引用:

原帖由 Eliza 于 2010-3-16 19:13 发表
偶觉得减肥一点都不难..难的是减小肚子跟手臂...不过现在偶也要有信心减下去

我照吃照睡照玩,,体重一样不升高....还倒塌- -

是的 难减掉的就是这些 再就是大腿 小腿

楼主，你的体重波动的也太大了吧，一次就能瘦20、30斤？然后又能胖回那么多？？ 话说我减肥最多的一次才瘦了4斤，我都无语了。愿意吃，还不愿意运动。什么时候才是个头啊？

我比较高啊，那个体重基数也比较大，嘿嘿。我同学都说像个气球

同意，同意，支持，支持！

楼楼还是运动吧，这个健康点啊~不过激素导致的我就不知道了，我才155cm，怎么看都像小孩子，诸位的身高真的让我泪奔

减肥很痛苦啊，我也在努力。。。大家一起加油

- -162的我无地自容……
我在努力增肥中……

节食减肥并不是让人不吃东西，饿着肚子那还有劲儿运动啊！减肥期间可以绝对避免糖分的摄入，包括任何大米糯米面食制品以及土豆之类高淀粉的食物都不可以吃！蔬菜水果紧饱了吃，肉蛋奶千万不能缺！少食多餐，运动强度不能太大，有氧运动的强度就够了——标准是呼吸加快，心跳达到120次／分左右，身体微微发汗达到20分钟即可。有一点特殊的就是：pp的线条可能需要作一些无氧运动才能塑造出来，就是健身那样的，少量大强度的，做后休息的时候pp就正在向着圆翘翘的目标默默滴生长着！
    可以吃电L-carnitine左旋卡尼丁（也叫做左旋肉碱）辅助。这个可以帮助消耗脂肪转化为energy，吃一个月歇一星期后再吃，不然小心拉～～～～～～～稀。对了，有厌食症的JM千万彪吃，会要命的！

对啊，对啊，我就是不吃主食的。不过左旋肉碱很难买到比较纯的，网上的不是很好呢

我每天都会站着走来走去，剧烈的运动我真的做不来，一会儿就会觉得喘不过气来。心脏有点儿弱

对啊，对啊，大家一起努力啊！

引用:

原帖由 紫苏~ 于 2010-3-16 18:04 发表
受不了苦，瘦了胖，胖了减，减了吃，吃了胖，胖了再瘦，我就是如此的循环往复着

顺口溜！！！！！

有的人猛吃就是不胖

有的人喝凉水都长肉~~

哎……没天理啊……

楼主还真是有耐力啊
我才1米62，150斤~~~~
高考结束的假期也很疯狂，每天只吃早饭……傍晚还要拉着死党去打羽毛球
那段日子痛苦啊，坚持了快一个月瘦了10斤
然后上大一的下学期的时候啊不断的感冒上火，瘦到了138斤
结果呢大二上学期管不住自己的嘴，吃啊，然后有飙回了150斤
现在大二下学期了，上大三的时候想穿正式点的衣服啊
又开始减肥啊~~~~
生命不息，减肥不止

╮(╯▽╰)╭，同感啊！

对啊，对啊，生命不息，爱美也不止啊。我们一起啊。慢慢来，瘦一点儿也是值得高兴的事情啊。O(∩_∩)O~