内补吧    我都是吃益母草颗粒和玫瑰精油软胶囊的~~

引用:

原帖由 零尘 于 2010-3-28 23:21 发表
喝红糖水、姜茶、菊花茶、益母草茶都是不错的选择，咖啡、红茶、绿茶、苏打水会让生理期变长变痛苦，一定要远离这些饮品，还有千万不要吃寒性食物，要积极摄取南瓜、洋葱、大葱、苹果等能提高体温的食物。
多吃豆制品，因为其 ...

哇，这个MM说的好像很专业呀！
呵呵，我一般也是喝红糠水，有时候也会喝点当归粉，或当归煮蛋吃。注意保暧。我现在是那几天连上班都穿平底鞋，不穿高根的，晚上泡泡脚，早睡。禁口，期间不吃辛辣和冰的东西。这样会有所缓解哦！

我每次疼吃点当归丸就会好很多

我已经请了两个晚修外加三节课的假了。。。。。。

可恶啊。。。。我男友给我买了玫瑰花茶，但是我很少泡。。。因为觉得麻烦。。。。。
然后，我打算等这次结束之后去买点当归
大家教教我怎么用当归吧、、、

用热水袋捂肚子，喝姜汁红糖水

我也一来大姨妈就拉肚子，都快把我拉虚了，一天N次。。。

LL,昨天忘说了,我现在都是用当归黄芪玫瑰泡水喝,泡一次一般可以喝三天.补气的,我是网上学的,有用哦

引用:

原帖由 妮妮妈妈 于 2010-3-30 01:07 PM 发表
LL,昨天忘说了,我现在都是用当归黄芪玫瑰泡水喝,泡一次一般可以喝三天.补气的,我是网上学的,有用哦

怎样可以泡一次喝三天？？就是可以喝完再加水再喝完再加水？？

http://www.yuejing.org/
去这个网站看看吧

揉一个叫

三阴交的穴位吧

可以上网查下
  在脚裸上三寸吧

还可以喝红糖水呢

   我每次也痛经
我就躺一天
哎  越躺越难受
还是要轻微走动下

昨晚原创性地用红糖煮苹果，喝完之后发现居然不痛了。。。。。

每天泡脚，红糖姜茶。

补血养气，当归可以拿来炖煮老鸭汤，超级补气的。平时怕麻烦就多多吃固元膏之类吧。