当今社会是信息时代，大多数上班族都是围着电脑转的，电脑的辐射对皮肤的伤害很大，尤其对于女孩子来说如何远离电脑辐射成为喜欢漂亮的MM的首要任务。

1、注意皮肤保洁。

　　上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

2、对经常上网的人，增加营养很重要。

　　维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。

　　枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

　　茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

5、应尽可能购买新款的电脑。

　　一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

6、趴着睡觉要记得关机，而不只是把屏幕关掉。

　　其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯!

特别要注意第6条哦。JM们

学习学习

今天的字有点小呢

收藏了

学习学习

学习中

呵呵 还好 我不用天天对着电脑

很好。。值得学习。。

第一条强烈支持
没用宫灯隔离以前，我额头上那个痘哪，此起彼伏，最多的时候7颗红通通的大痘痘，老公说：要找北斗七星不用抬头了，直接看你就行。
我虽然是痘皮，但是年轻时代额头上从来不长痘的（很负责任的说，就是长也就是生理期时在太阳穴那偶尔冒一两颗，额头200%没长过），自从家里装了网线开始长时间上网以后额头上的痘就没消停过。百度一下才知道，额头老长痘的最主要原因就是长时间面对电脑，屏幕上吸附的灰尘和油脂混到一起堵塞毛孔。
用了4个月宫灯隔离，额头终于彻底干净了。
但是我一直不明白为什么多擦了一层反而不堵毛孔不长痘了。某天老公一句话警醒了我：灰都粘隔离上了，洗面奶一洗不就没了。
难道真是这样？    哪个知道隔离的原理的JM来科普一下吧。

学习啦，谢谢楼主

谢谢分享