朋友颈椎不好，连带着手拿着杯子什么的也会小斗！该怎么办呢！吃药！按摩！足疗！理疗！睡记忆枕！请大家给我提点意见好么！不管什么建议都行!
谢谢啦

大家帮帮忙啦  
非常感谢

少上电脑吧～
然后按摩，做一些理疗吧
平时做做颈椎操也是好的
不过像你朋友好像有点严重了，还是去医院听听医生的建议比较好吧～

应该找医生看看。百科全说上不是有个很厉害的医生吗？可以试试看

同意，那个医生很厉害。
做做他推荐的保健操也好

我有一个朋友也是这样的，后来她去学瑜伽了，每天差不多练2个小时，现在已经好多了。
同意楼上各位的建议，不能坐太久而不运动

改变生活习惯 我也不好
我改不了习惯啊
怎么办啊

看医生最实际。
听从医生的医嘱来做一些健身的动作吧。

足部反射區.............

我同学说她也有颈椎，厉害不厉害我不是很清楚哦， 她买了记忆枕和床垫 睡了1个多月 好了
她说她第一个月睡了 完全没有效果 她以为被骗了 然后1个月后 慢慢就就好了

看医生了。
真要好好保护啊，我现在晚上睡觉都不舒服，让颈椎闹得，不过不是很严重。

俺也脖子痛，俺是进来求解的~

有一个很简单的方法，找单杠或者门框之类的，双手抓住吊在上面，脚要离地哦~
这样可以矫正脊柱。这是学中医的朋友告诉我的。但是只能缓解哦
以前在公园经常看到老爷爷老奶奶们抓着树晃来晃去的，觉得他们好无聊啊。。。现在知道为什么 了。。。
但是还是希望筒子们不要在树枝上练习啊。。。偶们要爱护树木哈

恩恩 谢谢大家哩