姐姐是怎么吃的？
我看硬块块，掰也掰不动。。。

我买的是已经加工过的阿胶，芝麻，核桃调制好的，切成一小片一小片的，含在嘴里吃~
我在中药店买的，方回春堂~如果是一大块一大块的，是不是要浸黄酒，或者自己加核桃，芝麻，要加工的哦~

[ 本帖最后由 小仙女宝贝 于 2009-2-21 14:50 编辑 ]

保养分好几方面阿，容貌，体质，运动，修行，心性。
我觉得顺其自然就好啊，皮肤、体质方面天生的都占了一大半吧，我都没特别的保养过护肤品很简单，爽肤水之类的这两年才开始用，防晒霜那是心血来潮才抹一下不过现在开始注重了，从不化妆。除了冬天小干啥问题没有。
运动方面，没有刻意，只是随时都会做点小动作，喜欢快步走，夏天爱游泳，偶尔练下普拉提，心血来潮时打两下太极（我准备年纪大点坚持这个）
我主张从饮食方面调养身体，什么营养保健品我觉得那是噱头，多吃五谷杂粮加适量运动，心胸放开阔，基本是就够了。
平时多读书多学习，才会有气质，腹有诗书气自华嘛