我想请问皮肤专家，胶原蛋白到底是什么东西？起着怎样的作用？口服或涂抹胶原蛋白产品，能达到爱美人士所期望的美容养颜效果吗？此外，还有一种说法是，食用动物的皮肤、软骨、“筋”等，可为皮肤充足的胶原蛋白，这又是真的吗？

胶原蛋白到底是个什么东西？


　　胶原蛋白女性朋友最熟悉不过，面霜、面膜只要扯上“胶原蛋白”就价格不菲，广告说得动听无比：能让你的皮肤嫩滑细腻，更有弹性与光泽。
　　所谓“胶原蛋白”究竟是个什么东西，估计还是稀里糊涂的，广州市中山三院营养科副主任卞华伟做了解答。


猪皮、筋腱大量含有胶原蛋白
　　
猪皮、筋腱大量含有
　　卞华伟对胶原蛋白的昂贵表示难以置信。因为，所谓胶原蛋白不过就是大多数都不会吃的皮上的东西，“应该是相当廉价的”。动物的皮、筋腱中含有的胶原蛋白最多。比如，我们用动物的筋腱煲汤，放凉之后解冻的那些物体其实就是胶原蛋白。
　　而添加到护肤品中，对皮肤的美容效果远远没有那么神奇。卞华伟说，胶原蛋白添加到护肤品中能增加产品的润滑度，使面膜、面霜的粘性更好。


胶原蛋白涂在皮肤上只能暂时解决皮肤表层的问题

　　涂在皮肤上只能暂时解决皮肤表层的问题，根本没有宣传吹嘘的那样神奇，解决不了皮肤里层的问题。因为面膜等涂抹在皮肤表面的胶原蛋白，是大分子蛋白，很难为人体所吸收，美容效果微乎其微。


吃的胶原蛋白胶囊、补液的美容效果又如何呢？

　　吃的胶原蛋白胶囊、补液的美容效果又如何呢？卞华伟说，胶原蛋白属于不完全蛋白，对人体无特殊意义，对人的皮肤也无直接帮助。根据中国食品百科全书：“所谓不完全蛋白是指那些所含有的必需氨基酸种类不全，既不能维持生命也不能促进生长发育的一类蛋白质。如胶原蛋白。”

多吃没有特殊美容效果
　　也就是说，你大量吃猪皮、筋腱对你本人没害处，但也没任何特殊作用。人体每天需要的食物量都有一定比例，胶原蛋白需要摄取，但需求有限。吃多了，正常代谢不需要，可能转化为脂肪，根本无法以胶原蛋白的形式补充到皮肤中。“人胖了，也许皮肤真的更有光泽”卞华伟幽默地说。

平衡膳食，摄取多类食物，才能使整个身体状况良好，皮肤自然呈现健康状态

　　所以，所谓的“以形补形，以皮补皮”的观点并不准确的。营养学主张平衡膳食，摄取多类食物，才能使整个身体状况良好，皮肤自然呈现健康状态。按照饮食金字塔，一个人一天对肉类需求是1～2两。
　　建议跟陈小姐一样的读者，不要轻信各种胶原蛋白产品。平衡膳食、生活规律以及做好皮肤防晒、保湿、清洁工作，都是有益皮肤健康的。保持规律的生活，少熬夜，尽量避免情绪紧张，就对美容帮助巨大了。


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偶素夜猫子，大家也素夜猫子么？

沙发
我也是夜猫子，晚上不睡，白天不起。

商家为了利益，当然要炒作一下了，噱头而已

多吃点皮就行了

这个吃猪蹄和银耳都很好补充，不贵滴：）

以前是夜猫子，现在不是了，皮肤明显好转！

一般性胶原蛋白是在人25岁左右，就会随着外界的压力环境和自身的肌肤条件而或多或少的流失
一般性流失较大的人群
分别是经常坐在电脑前熬夜或午夜电视剧一族
皮肤比较敏感的
肌肤比较干燥
油性叫分泌的人qun
平常的保养和饮食要注意
最好不要经常的熬夜
其他的问题占时还没想到
呵呵
希望对姐妹们有帮助哦

其实，多吃些自己做的皮冻即可，我喜欢食疗，健康看得见。

用得再好，还不如吃得健康

真的耶，电视上经常说喝胶原蛋白，看来吃就行了。

胶原蛋白其实很是普遍的成分

只是厂家宣传的时候大肆渲染突出了其功效而已

不过东西确实是好东西

我就很爱吃猪皮，鸡肉皮等肉皮，又好吃又营养。当然很多人不接受，觉得很恶心。

靠！无良的商家啊！！！！！

现在有吃猪皮粉呢，吃起来效果慢些，但用来做面膜特别好，可以跟海藻加在一起做成“猪皮海藻面膜”做完后脸水水光光白白的，不知道这叫不叫“以形补形”啊！再好的东西也要坚持用啊！猪皮粉已经比煮猪蹄子要方便多了，而且还是脱脂的，所以就差自己勤快些了。

还好没有买哦。。看来还是多吃好。。