向大家求助，南方的天气湿度大，我又体寒，咋办呐

身体觉得很不舒服

体寒的话得自己调养吧。

南方湿气大——我深有体会啊。可以晴天的时候多晒晒被子什么的。其实湿比干好。。。我在北京都干傻了T T

吃点活血的食物，姜糖红枣什么的，平时有太阳的时候出去活动活动，晒晒。不过夏天来了，不能多晒了。。。

你去BJ啦..

祛湿温里

红糖姜茶去寒湿最好

有句话叫：冬吃萝卜夏吃姜。夏天吃姜能减轻寒气和湿气，尤其是风湿病人，多吃姜挺好。
另外可以定期拔一次火罐儿。

推荐看《求医不如求己》，上面说打通脾经可以去除体内的湿，还有一些排寒的方法，比如取涕法。可以去“山药社区”看看，上面有很多调理身体的方法。
我也在学习养生，调理自己和家人的身体。

哎呀 山药社区好地方啊
只是很多方法我都没办法坚持

美女可以每天用热水泡脚大概半小时，是祛体寒的。

偶尔去刮砂排毒也可以啊
可以去湿气


一个星期一次
一般过一个月就好多了
不会那么痛了