夏天就这么来了，我满身的膘啊，羞于见人 于是我决定减肥了，然而减肥的道路是曲折了，经历了一天的忍受，夜深人静一个人的时候更加感觉到了饿，再看电视里的美食，我更加饿的欲仙欲死了 于是，我起来，镇定的，喝了杯水，洗洗睡了。但是这可真折腾人，睡不着啊睡不着，导致今天差点迟到，减肥饿死人啊

减肥的道路是曲折的，壮女我还得继续努力！！

饿了就吃吧，挨饿是件很痛苦的事，不吃饱哪有力气减肥啊

减肥真的很痛苦啊

这个我有心得,我经常晚上饿的时候满脑子都是美食,都是想着明天要怎么吃怎么吃,其实这个时候转移下注意力,到明天早上醒来你会发现根本都不饿了,只要能坚持一个星期,我说的是光晚上不吃饭,就成习惯了,就会觉得没那么难受了,一个月下来,一准瘦下来......

我觉得用挨饿法对减肥不是很好。

昨晚胃痛····
晚上7点之后一定不要在吃东西了，增加胃的负担，而且还会长胖

我晚上都饿习惯了，很饿的时候就洗洗睡觉。睡着了不会感觉饿。

我同学老说饿什么呀
吃饱了才有力气减肥

今天是第二天，我就有点晕了

可是我找不到更好的方法了

我记得当时3月15日时称体重是95-96斤这样，到昨天5月24日我感觉得好像自己瘦了就又去称了体重，结果是89-90了，瘦了5-6斤了，感觉一个人很轻松。可是我没有让自己饿着肚子减肥呀。

我觉得减肥是个惨绝人寰的事情，得戒口

晚饭少吃点，七点以后不要吃东西，稍微节制点，应该也能减肥吧

饿的时候真是很惨啊

喝牛奶啊，喝牛奶完全没关系，我晚上饿了有时候就喝上一斤装的牛奶

喝水 粗纤维 蔬果 少吃多餐

刚吃了个荷包蛋 做宵夜

我也正在减肥呀！早上吃粥和鸡蛋，白天饿了就吃西红柿，下午吃的麦片，刚才实在是饿了，喝了杯豆浆。真是折磨啊！！！！

吃吧吃吧  

我刚吃完。。。。

送MM一句话，连自己体重的都控制不了，还怎么控制人生啊！！ 加油！

可以去买无糖的纤维饼干啊

热量不高还可以解谗