假如减肥的话..还是单纯的燕麦片加水煮成粥样的会比较好..但口感说不准..反正我是不喜欢吃...

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原帖由 brisban 于 2010-5-26 22:02 发表
我都是每天早上做做豆浆，把底部比较有渣的一些和麦片混合，再加一把葡萄干哈哈哈好好吃哦然后再把豆浆喝了很饱啊

握爪！！！！童鞋，我找到知己了，我也是不倒掉豆渣，直接倒到麦片里！！！完美啊~吃不厌

我喜欢煮好了家榨菜，有一种好的口感，还不要加盐了，然后加一点香油，话说我喜欢榨菜，吃方便面也要搁榨菜

是煮粥了加榨菜

最简单就是加蜂蜜了  减肥排毒美容哦

原来加蜂蜜，最近在加炼乳

我原来减肥时候也买过，吃了1次就受不了了，很多人说加牛奶，可惜我本身不喝牛奶

嘿嘿……我好凑合，加酱豆腐或者海天酱就成，觉得很好吃~~~~~

我的是燕麦加奶粉加水泡开，冷一点再加蜂蜜，好吃又饱，晚上饿了就吃这个，不会胖

泡久一点    加蜂蜜或者葡萄糖~   我就是这么吃的~

牛奶蜂蜜的次，或者打到豆浆理去

燕麦的热量其实挺高的。。

用买的奶粉泡燕麦片··然后加点蜂蜜，不然没味道···方便又好吃

用粉碎机打碎了，然后拌一点酱菜就这么吃了，早晨吃咸的，晚上吃甜的，祝楼主早日完成减肥大计！

加黑芝麻糊，香甜又不腻人