康康
162CM
减肥前   114J
现在       108J
目标        下100
过午不食15天了    中间偷吃了两次零食
这是我第一次减肥坚持的比较好的了
以前都是只说不动     
这次受打击了  
555
一定要减肥成功  
加油
早上    豆奶泡燕麦
中午     一口饭     很多菜
中午吃后就不吃饭了   只喝水   


我发现   其实很多时候吃东西  都不是肚子饿了
而是嘴馋      只要坚持    绝对会瘦  

加油吧，我要减到90斤呀··
革命尚未成功，筒子仍需努力呀

呃.....介樣俺受不了...過午不食..俺試過几餐..不行絕對受不了.餓得...有時我晚上不吃..當時還成..但要泡腳時,肚子咕~咕~~滴叫鳥

引用:

原帖由 Eliza 于 2010-6-12 15:15 发表
呃.....介樣俺受不了...過午不食..俺試過几餐..不行絕對受不了.餓得...有時我晚上不吃..當時還成..但要泡腳時,肚子咕~咕~~滴叫鳥

恩恩       一开始几天是挺难受的     坚持一下就会习惯的     
我家旁边的过午不食瘦了13斤   
我要向她学习   
加油

我只要到98就好了···
但是我就是瘦不下来了···
   怪我们家男人·老叮嘱我吃东西···

引用:

原帖由 微玮 于 2010-6-12 15:00 发表
加油吧，我要减到90斤呀··
革命尚未成功，筒子仍需努力呀

嗯嗯呃    一起努力     好女不过百   

呃....俺現在爭取增肥減肥兩不誤就行了...主要是減肚子跟小腿跟手臂..其他增肥...

我的目标也是90  过午不食不现实……对我来说是不可能滴……

我也要坚持！！！！！！！！！！！！

如果能坚持，肯定能瘦~
其实我只要不吃晚饭就肯定能瘦，何况过午不食呢，可是。。。。。。。。。。。好难坚持啊！！！
LZ说的没错，很多时候只是谗，不是饿，汗~~~~

我也要减肥
夏天很容易的

就是要控制嘴

不吃东西对胃不好，严重的话以后想吃什么都吃不了了。不划算呀，MM，想点别的办法吧。

我的目标是90 现在已经跌破100大关 98了  坚持坚持啊

偶只能做到偶尔的过午不食……天天的话做不到……好艰难……

我是超过6点不吃东西，晚饭也不吃，早饭和中饭正常吃的

过午不食？？？？？
这么笨的办法，，劳神伤身，还容易反弹，换个办法吧。

我现在都是晚上吃少点 不吃油渣的··
多喝水
我也要冲刺一百··

过午不食！好~

引用:

原帖由 jojoitakki 于 2010-6-12 20:49 发表
如果能坚持，肯定能瘦~
其实我只要不吃晚饭就肯定能瘦，何况过午不食呢，可是。。。。。。。。。。。好难坚持啊！！！
LZ说的没错，很多时候只是谗，不是饿，汗~~~~ ...

呵呵，和我一样

想我去年夏天试了这个过午不食法。下午三点后不吃东西
坚持三天，第四天开始吃水果，葡萄。第六天开始吃西瓜……然后彻底崩溃，看见什么吃什么

引用:

原帖由 blackwater 于 2010-6-20 20:12 发表
想我去年夏天试了这个过午不食法。下午三点后不吃东西
坚持三天，第四天开始吃水果，葡萄。第六天开始吃西瓜……然后彻底崩溃，看见什么吃什么

哈哈哈，楼上好可爱

过午不食 已经被专家批判了 除非你能一辈子过午不食 否则 以后会反弹 而且 对肾脏 肝脏系统有极大损伤  赶紧停吧！

我的目标是80斤，唉，什么时候能实现哦！！

就偶的身高，减到90斤就相当满足了

可是这10斤咋这么难呢

支持楼主 我也是 在用这个法子呢 已经有快一个月了 我们一起坚持 加油