为了再白,我感光实物都不吃,白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆、这些在百度里查到的,所以我有大概2年没有在白天吃这些了,一般都是晚上没有太阳的时候吃,吃了会马上吃一个VC片!不然买再多的美白东西,再怎么防晒,也是没用的,只是糟蹋钱,所以要从生活做起!烧烤食物,还有酒啊,酱油,黑醋,我这几年都没有吃过了,喝牛奶,一定喝纯牛奶,早上一杯纯豆浆,晚上一杯纯牛奶,与其花费在吃零食上,还不如吃一些对美白有用的,比如纯牛奶啊,纯豆浆啊,这样对于身体也有好处!