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不要一次吃很多

2010-6-12 16:25

荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。

因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。
如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。
因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。 若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。


  

西瓜

西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热；

但多吃则不利于身体健康。这是因为，从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。

另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。

因此，西瓜不宜多吃。

我小时候自己家种西瓜，想吃多少就吃多少，有次一次吃了一个很大的西瓜，晚上就拉肚子，甭说多难受了

两个我都喜欢吃
只是我很少吃西瓜 因为吐籽太麻烦
荔枝也很少吃 因为北方太少见了……

我爱吃苹果

- -！！！我最喜欢吃西瓜了。。。。。每天都要吃。。。。5555555555555

两个我都喜欢吃的，而且我吃荔枝从来不上火。

恩 记住了~~

不怎么喜欢吃荔枝

西瓜啊。天天吃！拉肚子就拉肚子，MC期间不能吃啊~

昨天晚上吃了一斤半的荔枝当晚饭

荔枝我很少吃，怕上火。西瓜夏天我每天一个，嘿嘿，那种小小的小凤瓜。

吃荔枝坏过一次肚子，就再也见不得这玩意了……

广东现在是吃荔枝的季节，可是我也不敢多吃，怕上火
以前好像在哪看过，用荔枝皮泡茶喝，能下火
试过，味道不咋滴

不爱吃荔枝，西瓜，以前吃得很多，现在越来越注重养生，就不咋吃了

这两样我都吃得很多。。

一粒荔枝三把火。。
偶尔才会吃。

西瓜倒是最近天天吃。。

这两个我都好喜欢吃，但是北方荔枝很少，西瓜夏天倒是经常吃

都是我喜欢吃的，怎么办

昨天一个人抱着袋子吃了好多荔枝，全吃了 可能一个人吃了有三斤吧

都不是很喜欢 最喜欢樱桃~ 可是能吃的时间好短。。

荔枝每天吃都不超过10个..因为本来的内火大,怕上火

    最喜欢吃荔枝味的东东。
几乎果冻、棒冰、糖果啥的都是首选荔枝味。

多吃荔枝真的不好·~吃多一点就容易喉咙痛~~

荔枝难得吃一次
西瓜吃得也不多

荔枝我不喜欢吃啦
西瓜的话 夏天倒是基本每天都吃  不过是一家人吃啦 不会吃太多
话说啊 有MM吃西瓜从来不吐籽的么？

都喜欢吃,,
不是说吃荔枝要吃到饱的吗??
西瓜我就不敢多吃,,因为本身是寒底体质...